14岁青少年最佳睡眠时间
14岁青少年睡眠时间应每天达到8个小时 孩子在14岁时候已经是处于青少年时期,这时睡眠达到每天8个小时就足够了,这对于自身是比较有帮助的。如果孩子每天睡得太多的话有可能是...百度健康
2024年07月10日
14岁孩子睡眠时间
“14岁孩子睡眠时间”的相关信息：
14岁睡眠应该几个小时-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月20日14岁的孩子应该保持至少9个小时的睡眠时间。因为在青少年发育时期,身体需要大量的营养物质和充足的休息。同时,14岁的孩子的身体发育速度较快,合理的睡眠模式和生活作息可以促...三知健康
2024年07月10日
14岁青少年最佳睡眠时间?_民福康
2022年4月25日 14岁青年要不晚于夜里十点上床入睡,黄金时间也就是最佳睡眠时间,就是夜里十点到凌晨的两点,早晨六点以后起床,这样睡眠就会得到保证。14岁的青少年要保证有八小...民福康
2024年07月10日
初中生睡眠时间应为多少小时?_首都医科大学宣武医院梁保华...
梁保华 副主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲 回答时间: 2022年12月01日初中生睡眠时间应保持在8-10小时左右为宜。 初中生年纪多在12-15周岁左右,属于青少年阶段。因其正处于青春期,身体发育速度相对较快,所以需要充足的睡眠保证各激素分泌,通常每...民福康
2024年07月10日
14周岁睡多长时间_39问医生_39健康网
2021年8月8日 14周岁的孩子建议每天睡眠时间在8小时左右,但也要根据孩子的具体情况来决定。 14周岁的孩子正处于青春期,身体的各个器官和功能都在不断的发育成熟,精力也会比较...39健康网
2024年07月10日
14岁的孩子应该睡几个小时-有来医生
丁建华 副主任医师 上海儿童医学中心 三甲 2021-10-1114岁孩子的睡眠时间基本等同于成人,最少要睡八个小时,当然也可以睡九个小时,每个人的睡眠时间不一样,有些人的睡眠时间少,但是睡眠质量特别高。睡眠有深度睡眠和浅睡眠,如果深...有来医生网2023年11月14日14岁最少应该9个小时,这个是研究专家推荐的睡眠时间,不能少于9个...2023年08月21日13-18岁的孩子最好能保持8h/d的睡眠,如果学习任务量特别大,睡眠时...2020年05月13日通常14岁的青少年,其中位数,即平均大多数人的睡眠时间是8-10个小...
2024年07月10日
14岁睡眠时间多少为宜?_民福康
张萌萌 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2022年01月04日14岁的孩子最好可以在每晚11点前进入睡眠状态,尽量保证每天8到10小时的睡眠,上学时的午休时间也可以让孩子小憩休息一会。可以让孩子在睡前喝杯温热的牛奶或用热水泡泡脚,有助...民福康
2024年07月10日
14岁睡眠应该几个小时-春雨医生
张硕 副主任医师 中国医科大学附属盛京医院 三甲 回答时间: 2021年04月06日14岁睡眠的时间一般为八个小时到九个小时。一般,14岁的人群晚上8到9个小时的睡眠,就可以保证第二天白天充沛的精力。但是也要因人而异,有的人只需要睡到七个小时,而有的人则需...春雨医生
2024年07月10日
