每天睡几个小时比较好?_医联媒体
张萌萌 副主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2019年01月01日你好，你现在已经36岁了，其实每天睡七个小时就可以了。晚上10点半之前睡觉， 早上5点半到6点左右起床...医联媒体
2024年09月08日
35岁睡几个小时才算正常睡眠
“35岁睡几个小时才算正常睡眠”的相关信息：
35岁每天睡眠6小时正常吗_39问医生_39健康网
安保增 主治医师 济南市中心医院 三甲 回答时间: 2022年08月04日35岁每天睡眠6小时通常属于正常。正常成年人的最佳睡眠时间是每天6-8小时，因此短期内成年人每天睡眠6小时...39健康网
2024年09月08日
每天正常睡眠时间是多少_家庭医生在线即问即答
李胜利 副主任医师 南通市第一人民医院 三甲 回答时间: 2021年08月10日每天正常睡眠时间是8小时。若睡眠时间大于9小时或小于6小时,均属异常。大于9小时,属于睡眠过长;小于6小时,属于睡眠不足。无论睡眠时间过长或较短,都不利于身体健康。若患者睡...家庭医生在线即问即答
2024年09月08日
正常成人的睡眠时间是几个小时-医疗科普-百度健康
肖烨 主治医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2023年03月27日成人最好每天能够睡7-9个小时,建议的睡眠时间是9个小时。正常人体的昼夜节律固定,白天活动,晚上睡觉。这是一种正常的昼夜节律,自远古以来就逐渐发展和演变。它影响许多内分泌...百度健康
2024年09月08日
35岁睡眠时间多少正常_39健康网
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月19日一般情况下,35岁睡眠时间6-7小时比较正常。 睡眠时间随着年龄增长而变化,一般随着年龄增长,体内各种内分泌激素水平会发生一系列变化,包括甲状腺激素、生长激素、皮质醇激素等...39健康网
2024年09月08日
35岁每天睡眠多少小时才适合_39问医生_39健康网
2022年3月26日 35岁的人群每天睡眠时间一般建议在6-8小时比较合适，但也因人而异，因为每个人的体质不同，所以睡眠时间...39健康网
2024年09月08日
成年人的正常睡觉时间是多少-医疗科普-百度健康
陈子阳 主治医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年03月24日成年人的正常睡眠时间是6~8小时,最好能在23点到凌晨5点处于睡眠状态。但6~8小时不是绝对的,因人而异,跟每个人的睡眠质量有关。具体分析如下: 睡眠分为浅睡眠和深度睡眠,每天...百度健康
2024年09月08日
