9一15岁营养餐食谱

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2023年2月16日 4、起锅烧油，油热后放入虾仁鸡蛋液，开中小火慢慢煎至定型，然后用铲子一点点往里推。煮熟后，撒上葱花即可出锅装盘开吃。八、山药牛肉汤准备食材：牛肉，山药，姜丝。做法步骤：...香姐做美食

2024年09月16日

2022年5月2日 A赫敏姐姐 2023-11-27 冰糖西柚🍊拼夕夕买的一箱西柚吃不完,看...全文 +4 A赫敏姐姐 2023-11-27 12支特级老高丽参大芦头,菊花纹清晰可...全文 +7 A赫敏姐姐 2023-11-27 冬季滋补...A赫敏姐姐

2024年09月16日

2023年4月6日食材：虾皮15g，小白菜250g，食盐少许。1.小白菜切成大小均匀的段状备用。2.锅里倒入适量的食用油，油温烧至五成热时，放入切好的葱花爆香，接着再将小白菜倒进锅中，翻炒30秒左右。...小余辅食日记

2024年09月16日

2024年4月17日 1、黑木耳提前泡发后切丝,然后焯水备用; 2、洗净素材,青椒去蒂去籽切丝,胡萝卜去皮切丝; 3、炒锅热油放素三丝大火翻炒30秒,加入豆丝翻炒均匀; 4、放味全高鲜,肉桂粉调味即可。【五...余老师

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2024年3月12日 1、鱼骨豆腐汤:主要的食材是鱼和豆腐,这两种食物中都含有丰富的蛋白质,对孩子的骨骼发育和身高有很大的帮助。 2、西兰花炒虾仁:能够补充蛋白质、锌以及膳食纤...妙手医生

2024年09月16日

2020年5月28日营养餐方法/步骤 1 可以单一，也可以综合搭配，可以选择煎鸡蛋、酸奶等等，如下图所示。2 可以饼干加牛奶，如下图所示。3 还可以面包加牛奶，如下图所示。4 也可以是水果加面板以...百度经验

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2024年4月4日一、牛肉炒土豆胡萝卜西兰花前期准备：牛肉切丝，土豆、胡萝卜、西兰花切成小块；姜蒜切末备用；酱油、盐、淀粉调成调料水。做法：锅中放油，油热后下入姜蒜末爆香，加入牛肉丝煸炒...豆豆说事啊

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2023年10月22日一、小葱炒鸡蛋 1、准备食材:鸡蛋、小葱、食盐 2、小葱炒鸡蛋的做法: (1)鸡蛋液:碗中打入两枚鸡蛋,加入适量的食盐和葱花,用筷子充分搅拌均匀。 (2)锅中倒入适量的油,油热后,倒入鸡...知乎

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