一个失眠患者的自救(二)失眠认知行为治疗(CBTI) - 知乎
2020年6月21日 这项疗法还证明,治愈失眠的关键在于自己,这不仅会让患者备受激励和提升自控力,而且更能控制身心,更加幸福安康。 这是我从书上摘抄下来的关于CBTI的一段文字,跟我的治疗师承诺过的差...知乎2024年04月22日具体过程:明白你是什么是该疗法第一步;通过谈话或内省发现客户或...2022年06月16日失眠的认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy for insomnia,...2020年08月02日1.行为疗法的原理就是刺激与反应的连接,你可以自己做一个小实验来...
2024年05月31日
