一个十几年强迫症患者的自救心得
2018年11月26日 强迫症有可能是大脑某个区域物质分泌失衡,所以药物才有效啊,但是不到最后一刻也别吃药,既然是有生理基础的,就是事实,别睁眼说瞎话,说强迫症不是生理病,我觉得...豆瓣
2024年06月18日
一个十几年强迫症自救心得
“一个十几年强迫症自救心得”的相关信息：
一位10年强迫症患者的康复心得
2022年6月24日 有时也后悔,强迫症刚开始的时候自己不懂,没有好好治疗,才导致愈演愈烈,现在想想,是时候放下对抗的心,把他看成生活的一部分,以平常心对待了。就像剧中的乔伊,他...华夏出版社
2024年06月18日
强迫症自我治疗法 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2020年12月10日二、学会顺其自然。强迫症患者的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,不要钻牛角尖,要学会适应环境而不要刻意改变环境。要学会享受...博禾医生
2024年06月18日
强迫症的自我治疗方法有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
赵振海 副主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲 2019-07-04强迫症的治疗方法,除了药物治疗和心理治疗以外,自我调整、自我成长、自我教育非常的重要。这是我们自我治疗、自我治愈很重要的一个方面。 首先最重要的是你要善于建设温暖亲...博禾医生
2024年06月18日
一位强迫症患者自我疗愈的心得
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年09月16日一、强迫症的自我治疗需要患者尝试接受不完美。有不少强迫症的患者喜欢追求完美,往往也因这样让自己陷入痛苦。所以在自我治疗的时候不妨尝试去接受不完美,有意识地让自己在这...博禾医生
2024年06月18日
强迫症的自我治疗 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2020年11月20日1.放松身心。当出现了强迫症的时候人们的身心还是会比较紧张的,但是紧张只会让强迫表现更为频繁和明显。所以,想要调理强迫症,那么患者就要积极的放松身心。比如说可以伸下懒...博禾医生
2024年06月18日
一位13年强迫症朋友心得:从绝望到放下症状-有来医生
2022年12月28日 强迫症大概是在提醒自己 有些东西要改了,比如性格,思维方式,所以不要去害怕强迫。 强迫自己去顺其自然,以达到顺其自然的结果,但是这本身就是一种强迫。他现在...有来医生
2024年06月18日
