一边焦虑一边不努力

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2021年8月18日考试的不确定性造成的永恒焦虑这里有两方面的因素，第一是考研这件事本身给自己带来的不确定性太大，许多同学在刚开始起步时都会怀疑自己的选择是否正确。尤其是跨考与二战的，不...向上好青年呀

2024年05月31日

2022年4月11日懂得短跑心态的人，不会因为自己一时的懈怠而陷入焦虑，而是在养精蓄锐后继续冲刺追向目标。第二：开始目标不要定太高会陷入“习得性无助”的原因，就是因为前面已经失败太多次了...报告杨先生

2024年05月31日

2023年7月17日如果在生活中，你发现自己非常焦虑，无法集中注意力来学习或者努力工作，此时不用感到过于恐慌，这是一件非常正常的现象。只要这样的行为是短期的，不是长时间的状态导致社会功能受...心理老师瑾瑜

2024年05月31日

2023年3月15日第二个原因是你为了保护自己的自尊，主动放弃努力。心理学上有一个概念叫习得性无助，简单来说就是，如果一个人持续的被打击，那么他会形成一个“我无论如何都...南京柠檬心理

2024年05月31日

2020年11月18日破除焦虑的最好方法是行动。如果焦虑是能力、努力和现实之间的差距所造成的，那就更要行动。人生目标的实现，物质金钱的获得，事业的成功，都不是焦虑的结果，而是行动的犒赏。与...经济日报

2024年05月31日

2022年4月17日当你对当前行为不满的时候,可以通过三秒法则立即行动,告别拖延症。当你对当前状态不满的时候,就可以通过情绪管理法则,来适当地让自己放松下来,我们可以练习正念冥想,也可以转移注...希律心理

2024年05月31日

2024年05月31日

2023年6月12日越焦虑,越不想努力,很可能是因为你长期处在无法排解的压力环境下。这时,身体会进入衰竭期,不仅无法对抗压力,还会更加疲倦和拖延。今天我们就来看看,压力是怎...中国计量大学心理健康教育中心

2024年05月31日

1页发布时间: 2022年12月21日一边焦虑一边不努力我们焦虑的很大原因来源于我们不够自信,而不够自信也往往来源于我们不够努力。我们之所以会感到焦虑,是因为我们看到自己在乎的东西,现在遭遇到了威胁。这...百度文库

2024年05月31日