不合理的认知主要有

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2019年5月18日艾利斯认为不合理认知有三大特征:糟糕至极、绝对化、过分概括化。其实,这个说法只是一个概括性的表达,当事人的认知歪曲要丰富得多。为了帮助当事人了解自己的...春雨医生

2024年05月29日

百度试题题目[多选] 不合理的认识主要包括() A . 绝对化要求B . 过度泛化C . 夸大后果D . 任性相关知识点: 试题来源: 解析 A, B, C百度教育

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百度试题结果1 题目不合理的认识主要包括:() A. 绝对化要求 B. 过度泛化 C. 夸大后果 D. 任性相关知识点: 试题来源: 解析 ABC 满分:2 分正确答案:ABC百度教育

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4页发布时间: 2023年06月04日本文将介绍8条常见的不合理认知,并提供相应的解决方法。一、过度一般化过度一般化是指根据个别事例或经验,对整个群体或情况做出过于概括和武断的结论。例如,某个人曾经遇到...百度文库

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2023年3月4日认知的缺陷很容易引起一系列心理健康问题,传统的理性情绪疗法、贝克认知疗法都系统地阐述过现实中常见的不良认知及其特征。绝对化的要求是一种走极端式的认知方...个人图书馆

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2023年9月7日认知偏差是我们思维过程中常见的错误判断或偏离客观事实的现象。通过了解认知偏差的主要表现，包括确认偏见、选择偏见、信息偏见、群体偏见和过度自信，我们可以更好地认识自己的思...逆向思维灬

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2023年8月21日 8条常见的不合理认知 1. 完美主义 - 完美主义者要求一切都必须完美,他们很难接受自己或别人的缺点。这种想法容易导致情绪低落和焦虑,也会让人们在过分追求完美的过程中错失一些重要...希律心理

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2022年11月25日 01“全或无”的思维仅用“非黑即白”的方式去看待事物,没有中间地带。如“如果这个工作不能达到完美,那就是失败的。” 02 以偏概全对单一的负面经历进行过...杭州市卫生健康委

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2021年7月11日 1.夸大(灾难化)或缩小: 夸大事物的重要性(如自己的错误或他人的成就)或不恰当地把事物缩到很小(你自身的值得欣赏的品质)。这是个“望远镜游戏”:你从一端看积极的东西,从另一端看消...知了爱学

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