不开心怎么办-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年10月11日2、与人交流:在不开心的时候与好朋友进行沟通和交流,也是抒发情绪的一种重要方式,可以选择有积极正能量的朋友进行聊天、喝茶,一般通过别人的宽慰之后,能够缓解不开心的情绪。...有来医生网2024年08月09日6、旅行冒险:去一个新的地方,感受不同的文化和风景,开阔视野,为生...2024年12月05日运动:进行适度的身体活动,如散步、跑步、瑜伽等,有助于释放内啡肽...
2025年02月17日
