不想自律了怎么办

首页

2022年2月25日所以，当你想做不自律的事情时，不妨先静心等待一会儿。2、5秒法则 5秒法则，是由TED的讲师梅尔罗宾斯...知乎

2024年07月20日

2024年2月11日有拖延症不自律可以考虑采取中药调理、行为疗法、心理咨询、时间管理技巧、冥想练习等治疗措施。1.中药调理...39健康网

2024年07月20日

2023年5月22日简介改变懒惰、不自律的习惯需要付出较大的努力，以下几个方法或许会有所帮助。方法/步骤 1 1. 制定目标和计划：明确自己的目标和计划，并将其记录下来，这样...百度经验

2024年07月20日

2021年7月25日所以，当我们明明得知自己在做一件错的事情，这时候内疚和自责改变不了什么，我们不能想自己不能做这件事，而是可以使用转移注意力的办法，使自己做正确的事情。第二，具体量化自己...蓉蓉自由说

2024年07月20日

常卫利副主任医师郑州大学第一附属医院三甲发布时间: 2023年10月24日改变懒惰不自律的自己,需要从多方面入手,如认识自己、设定目标、养成习惯、排除干扰、动态调整等。 1、认识自己:承认自己懒惰、不自律,再对具体的情况进行了解,比如做一件事...有来医生

2024年07月20日

最佳答案: 鼓励自己坚持下去。学会克服拖延：拖延是导致懒和不自律的一大原因，学会克服拖延，及时行动，不要让事情积压。寻求专业帮助：如果懒和不自律的问题严重影响到你的...百度知道

2024年07月20日

2021年12月1日感觉自己不自律时怎么办? (1)因为高中、初中被动学习和被动生活长期的压制,导致自律意识的培养不足。进入大学多跟爱学习的同学交流和接触,离不务正业的人远一些。多向一些成绩优异...网易订阅

2024年07月20日

2018年9月17日 5.照顾好你的大脑。你的大脑是让你保持自律的动力,但如果你不好好照顾它,你就会把自己搞得一团糟。可是,矛盾的是,照顾好你的大脑需要意志力,而拥有意志力需要照顾好你的大脑。但...个人图书馆

2024年07月20日

2页发布时间: 2023年06月29日如果没有完成任务,就要自我惩罚,例如不能看电影、不能吃巧克力等等。这样,就能增强自律性,改变不自律的状态。四、寻求支持在实现目标的过程中,我们应该寻求其他人的帮助和...百度文库

2024年07月20日