如何缓解考前焦虑 - 专家文章 - 博禾医生
2020年5月12日 想要缓解考前焦虑,可自我调节,或借助于心理治疗及药物治疗进行调节。自我调节内容主要是正面鼓励自己直视焦虑,且科学对待焦虑,解决焦虑根源。而心理治疗内容包...博禾医生
2024年06月14日
中学生考前焦虑症怎么缓解
“中学生考前焦虑症怎么缓解”的相关信息：
怎样克服考试焦虑症状
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日焦虑症是一种常见的心理障碍,为了缓解焦虑症状,建议采取以下措施:1.寻求专业心理治疗师的帮助,进行认知行为疗法、放松训练等心理治疗;2.保持规律的作息和饮食习惯,避免过度疲...百度健康
2024年06月14日
高中生考前焦虑症怎么缓解_39健康网
张保华 主任医师 北京安定医院 三甲 发布时间: 2022年09月14日对于存在考前焦虑、抑郁者,可在医生指导下服用氟哌噻吨美利曲辛片、艾司西酞普兰片等抗焦虑药治疗。 5、食物治疗: 钙是天然的神经系统稳定剂,因此,高考生可以选择含钙高的食...39健康网
2024年06月14日
考试焦虑症怎么解决
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日答治疗焦虑症的方法有:1.自我调节,如通过转移注意力、增加户外活动、增加社交活动等方式来缓解焦虑;2.药物治疗,如舍曲林、帕罗西汀、文拉法辛、劳拉西泮、阿普唑仑、丁螺环酮...百度健康
2024年06月14日
中学生考前焦虑症怎么缓解-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日中学生考前焦虑症怎么缓解 针对中学生考前焦虑症的情况,以下是几个方法: 一、药物治疗:如果中学生焦虑症比较严重,导致睡眠受到影响,出现入睡困难或失眠等症状,需要在医生指导...三知健康
2024年06月14日
如何缓解考前紧张情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2020年05月12日1、适度的有氧运动 如果在考试前特别紧张,晚上睡不着觉,早晨起床后在户外可以散一散步、踢一踢毽子、跑一跑步、骑一骑车等,呼吸一下清新的空气,舒活舒活筋骨,就可获得一天的...博禾医生
2024年06月14日
中学生考前焦虑症怎么缓解 - 专家回答(共5条)
中学生考前焦虑症怎么缓解 - 专家回答(共5条)考前焦虑症怎么缓解李航主任医师北京大学第一医院李航主任医师北京大学第一医院三甲考前焦虑症怎么缓解何小燕副主任医师柳州市工人医院何小燕副主任医师柳州市工人医院三甲已认证
2024年06月14日
