如何让抑郁患者走出困境,这些方法可以帮助你
2022年4月30日 目前焦虑症、抑郁症、解离症、人格障碍是多数心理咨询师最常面对的群体,这对心理咨询师的评估技能和实务经验提出极高的要求。 能否准确评估来访的状况、判断来...简单心理Uni
2024年09月12日
人间地狱抑郁症如何面对
“人间地狱抑郁症如何面对”的相关信息：
感觉自己抑郁了怎么克服
2020年6月17日 而我主要谈到的是外源性的抑郁症,也就是说虽然这种抑郁症有一定的生理基础,但是,主要是因为重大的生活事件所激发,是因为人的价值观和认知模式有问题所导致的。 总之,有了这次重度抑...知乎
2024年09月12日
抑郁症患者心里堵的难受很痛苦怎么办
熊生杰 副主任医师 成都市第二人民医院 三甲 发布时间: 2023年11月09日建议抑郁症患者给自己的负面情绪找一个出口。通过跑步,打球,抽时间出去游玩,做自己喜欢的事情等来发泄自己的情绪。同时也可以联系一下心理医生。网上也有一些专业的心理咨询...百度健康
2024年09月12日
抑郁症怎么办如何自救-有来医生
2018年5月27日 1、及时治疗。早发现早治疗,如果发现自己患有抑郁症,不论现在手中的事情有多重要,都要明白一个道理,健康优于一切,只有健康的身心,才能有更好的成就。所以一发现抑郁症苗头,就要积极...搜狐网
2024年09月12日
从抑郁症走出来:如何克服心理的黑暗谷底
2023年9月4日 首先，接受自己的情绪。抑郁症常常使我们感到内疚或自责，但重要的是要明白，抑郁并不是我们的错。正确对待自己的情绪，接纳这种心理状态，并意识到它不会永远存在，这将有助于我们...上海市精神卫生中心特需门诊陈三星
2024年09月12日
抑郁症,活在人间的地狱 - 知乎
2024年4月4日 自己也觉得自己脑子是坏掉了。里面常常嗡嗡作响,或者是像戴着个帽子,或者是像戴了个孙悟空的头圈。哈哈,好吧,痛,麻木,混沌,缓慢,沉重……这种头脑的感觉用语言很难描述,但是所有抑郁...知乎
2024年09月12日
“我在天堂和地狱来回挣扎” | 抑郁、焦虑、解离及人格障...
2022年12月7日 抑郁症是常见心理疾病,往往都会伴有心里堵得难受、痛苦的体验,针对这种情况可以采取以下的方式改善: 一、日常自我调整 1.尝试记录一下令自己感到心里堵得难受的具体事情或者是想法,...巢内网
2024年09月12日
