什么蔬菜补锌的效果最好
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“什么蔬菜补锌的效果最好”的相关信息：

含锌高的蔬菜有哪些-有来医生

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1、叶菜类:在日常生活中常见的含锌高的叶菜类有白菜、芹菜、羽衣甘蓝、西兰花、小青菜、菠菜、甜菜等,适当进食还可给人体补充大量维生素、膳食纤维等营养成分,还可在一定程度...有来医生网2023年11月20日"补锌的蔬菜主要有大白菜、萝卜,实际上锌主要含于动物内脏中,包括...2023年06月24日缺锌的孩子吃什么菜可以补锌 缺锌的孩子想要通过吃菜补锌,主要吃...
2025年03月06日
含锌的食物和蔬菜有哪些_医联媒体

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朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年07月03日含锌的食物和蔬菜一般有牛肉、猪肝、白菜、胡萝卜、菠菜等。1、牛肉:其中含有大量的锌、镁等微量元素,有助于合成蛋白质,促进肌肉生长,增强肌肉力量,为身体补充所需的营养物质...医联媒体
2025年03月06日
含锌的水果蔬菜有哪些-医疗科普-百度健康

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刘红 主治医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年06月03日以下是含锌较多的水果和蔬菜:1.豆类,如黄豆、黑豆、红豆等。2.鸡蛋、牡蛎、海带、海带、动物肝、红肉和各种粗粮中都含有较多的锌。3.缺锌症最好喝些补锌口服液。 孩子注意力...百度健康
2025年03月06日
什么蔬菜补锌的效果最好 - 专家回答(共2条)

什么蔬菜补锌的效果最好 - 专家回答(共2条)

什么蔬菜补锌的效果最好 - 专家回答(共2条)什么菜补锌效果好刘媛副主任医师山东大学齐鲁医院刘媛副主任医师山东大学齐鲁医院三甲已认证什么蔬菜补锌？？？？李又勇主任医师武警总医院李又勇主任医师武警总医院三甲
2025年03月06日
最补锌的10种蔬菜有哪些-医疗科普-百度健康

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袁媛 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2025年02月11日蔬菜中富含锌的有芹菜、豆芽、芦笋、芥蓝、菠菜、小白菜、芥兰、胡萝卜、西兰花和青椒,它们都是最补锌的10种蔬菜。锌是人体必需的微量元素,缺乏它可能会引发血液、免疫、神经...百度健康
2025年03月06日
什么蔬菜补锌最快最好_杏林普康

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张继舜 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三甲 发布时间: 2025年02月10日什么蔬菜补锌最快最好 以下是一些补锌较快较好的蔬菜有西兰花、菠菜、胡萝卜、金针菇、香菇。具体分析如下: 1.西兰花:西兰花富含多种营养成分,其中锌含量较为可观。还含有丰...杏林普康
2025年03月06日

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