运动对抑郁焦虑有帮助吗?
贾伟 主任医师 西安市精神卫生中心治疗焦虑症的运动一般有以下三种:第一、慢跑,焦虑症往往会有心烦、易怒等不良情绪的出现,可以适当进行慢跑,通过规律的节奏可以有效消除这些异常症状表现,而且还能够改善心肺...百度健康
2024年07月20日
什么运动对焦虑症有好处
“什么运动对焦虑症有好处”的相关信息：
焦虑症适合什么运动_39问医生_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2023年08月16日焦虑症患者可以选择一些比较舒缓的运动,如瑜伽、太极拳、慢跑、游泳等。 1、瑜伽 焦虑症患者可以选择一些比较舒缓的运动,如瑜伽、散步等。瑜伽可以使身心放松,缓解焦虑、紧张...39健康网
2024年07月20日
什么运动可以缓解焦虑症_语音科普_杏林普康
黄建 副主任医师 吉安市第三人民医院 二甲 2020-09-17在日常生活中有很多运动,对焦虑症患者都有非常不错的辅助作用,比如散步、游泳、练瑜伽、打太极、打球等。另外,参加一些文化体育活动,比如唱歌、跳舞都可以辅助治疗焦虑症。焦...杏林普康
2024年07月20日
什么运动对焦虑症好_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年04月07日在临床上,普通的运动方式,慢跑、瑜伽、打网球、游泳等方式,对于焦虑症都有好处,运动最主要的一个方面就是能够使全身得到有效的肌肉放松。肌肉放松训练对于焦虑症非常关键,另...妙手医生
2024年07月20日
什么运动对焦虑症有好处 - 专家回答(共2条)
什么运动对焦虑症有好处 - 专家回答(共2条)运动对焦虑有好处吗?田超主治医师哈尔滨市第一医院田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲已认证焦虑症通过锻炼能好吗？田超主治医师哈尔滨市第一医院田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲已认证
2024年07月20日
什么运动对治疗焦虑症好
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日什么运动对治疗焦虑症好〈走出焦虑好的方法〉 问如何治疗精神焦虑症 答精神焦虑症可以从以下几个方面进行治疗:1.心理治疗。主要包括认知行为疗法,情感支持疗法,放松疗法,婚姻...百度健康
2024年07月20日
什么运动治疗焦虑症_有来医生
2023年2月16日 其中最为推荐的是挥拍类运动,此运动具有娱乐性、竞技性,可拓宽人际交往。研究发现挥拍的运动可降低全因素死亡率的风险,因此比较好的是挥拍类运动。 另外也推荐...有来医生网
2024年07月20日
运动能缓解焦虑吗-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月26日一般来说,运动能缓解焦虑,如慢跑、瑜伽、打网球、游泳等,对焦虑症有好处。运动最重要的方面是能有效地放松全身肌肉,肌肉放松训练对焦虑症非常重要。此外,运动可以促进身体内...有来医生
2024年07月20日
