运动对身心健康的好处
周志可 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年05月05日能够起到增强体质和免疫力的效果,也能提高自身的抵抗能力,减少疾病和病毒感染。适当的进行一些运动,还能舒缓心里的压力,对于情绪过度紧张或者焦虑不安的情绪也能起到改善效果...信用信息平台
2024年07月03日
体育锻炼促进身心健康的意义
“体育锻炼促进身心健康的意义”的相关信息：
体育运动的意义_医联媒体
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 三甲 发布时间: 2019年10月22日2、体育运动是一种文化现象,以身体的运动来达到增进健康、增强体质、培养人的各种心理品质等为主要体育运动目的。如人民通过体育运动得到更多精神方面的需要,通过在比赛现场,...医联媒体
2024年07月03日
体育运动的好处有哪些 - 专家文章 - 博禾医生
张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2018年11月26日一般情况下,体育运动的好处有增强心肺功能、塑造身材、改善心理健康等。具体分析如下: 1.增强心肺功能:体育运动可以增加人体对氧气的需求,有效提高心肺功能,增强身体耐力。在...博禾医生
2024年07月03日
体育运动与身心健康_医联媒体
2019年10月22日 体育是在人的发展过程中,为了培养自己的身体素质而逐步进行的一种活动。体育活动有多种形式,如步行、跑步、投和跳舞,通常被称为体育锻炼。运动可以带给生理上的快乐,也可以放松心...医联媒体
2024年07月03日
体育锻炼对身体的好处
徐军辉 主治医师 武汉市第三医院 三甲 发布时间: 2022年02月15日第一、能增强人体的新陈代谢,体育锻炼可以促进体内组织细胞对糖的摄取和利用的能力,增加肝糖原和肌糖原的储存。长期体育锻炼,还能提高机体对脂肪的动用能力。 第二、对运动系...百度健康
2024年07月03日
体育锻炼的重要性_医联媒体
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 三甲 发布时间: 2019年09月25日体育锻炼的健身功能主要表现在改善心理环境和增强身体健康方面。体育锻炼不仅可以改善人们的生活方式,提高生活质量,而且在提高现代人的素质方面也发挥着重要的作用。可以提高...医联媒体
2024年07月03日
体育锻炼对人体生理功能的影响有哪些-有来医生
2024年6月19日 体育锻炼属于健康的生活方式,对人体生理功能有重要意义,能够增强心血管功能、增强肌肉力量和耐力、增强呼吸功能,还能改善骨骼健康、控制体重等,具体可就医咨询...有来医生网
2024年07月03日
锻炼对人身心发展有什么影响-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年08月08日锻炼是一种通过有效的身体运动方式达到促进健康目的的活动,对人身心发展的具有生理意义、心理学意义,但过度运动会损害健康等。 1、生理意义:能延缓器官老化、增强心血管系统...有来医生
2024年07月03日
