季节交替如何守护健康?记住这六条,满满干货!
2023年9月15日 不在室内公共场所、公共交通工具内吸烟（包括电子烟），不在室外吸游烟；吸烟时，前往指定室外吸烟点。即使少量饮酒也有害健康，最好滴酒不沾。4.积极锻炼身体...光明网
2024年07月08日
保护好自己的身体健康
“保护好自己的身体健康”的相关信息：
如何保健身体_医联媒体
蔡晶晶 主治医师 北京大学人民医院 三甲 发布时间: 2019年09月25日世界卫生组织定义的健康为,心理、社会适应和生理三个方面都保持良好的状况,而不是仅指没有出现生病或是身体健壮。女性在保健身体方面应该注意保证睡眠时间,同时吃对食物,例如...医联媒体
2024年07月08日
如何保养身体-有来医生
段淑琴 副主任医师 山西省中医院 三甲 回答时间: 2018年09月09日有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯,可以通过以下方式保养身体:一、保证一个良好的生活习惯和规律,早睡早起,健康绿色的生活。二、保持积极的心态,乐观向上。三、每天...有来医生网
2024年07月08日
怎样保持健康_民福康
2023年8月4日 1.**合理饮食**:为了保持胃部和肠道的健康,我们应该在每天固定的时间进食,并且细嚼慢咽,避免狼吞虎咽。这样的饮食习惯有助于身体的整体健康。 2.**规律作息**:...民福康
2024年07月08日
如何保持身体健康-医疗科普-百度健康
王成阳 副主任医师 安徽医科大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年02月24日1.养成良好的习惯:保持身体健康,通常需要保持良好的习惯,包括饮食习惯、作息习惯、运动习惯等,其中,良好的饮食习惯有戒烟限酒、合理膳食、不暴饮暴食等;良好的作息习惯有作息...百度健康
2024年07月08日
怎样保持健康-有来医生
另外,也需养成规律的作息,避免熬夜,保持充足的睡眠,每天的睡眠时间应至少维持在6-8个小时。睡眠充足可使人体精力充沛,消除身体的疲劳; 3、加强锻炼:建议每周适当进行2-3次的...有来医生网
2024年07月08日
如何维持身体健康 - 专家文章 - 博禾医生
王杰 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年02月02日一般可以通过清淡饮食、运动锻炼、规律作息、戒烟限酒、热水泡脚等方式维持身体健康。具体分析如下: 1、清淡饮食:一般指不添加过多的调味料和油脂,建议减少摄入盐和油脂,可降...博禾医生
2024年07月08日
六招保健康 - 专家文章 - 博禾医生
2018年8月14日 气温骤降,容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病。心脑血管患者除了必要的保暖外,大风天尽量别出门,若非出去不可,最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物。 总之...博禾医生
2024年07月08日
如何保护好身体健康_39健康网
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日保护好身体健康,可以通过饮食调理、运动、作息调理、保持心情舒畅、定期体检等方式进行。 1、饮食调理 在日常生活中,患者可以适当吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉...39健康网
2024年07月08日
如何保持身体健康-有来医生
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日合理营养、体育锻炼、戒烟戒酒和心理健康是健康的四大基石,要注意养成良好的生活饮食习惯,不要饮酒,科学合理的膳食,保持身体正常的营养供应,同时也不可暴饮暴食,注意养成良好...有来医生
2024年07月08日
