做自己的心理医生内容

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2022年7月12日所谓强大,就是人管好自己的情绪优秀的人从来不会输给心情,人的心理本身具有一定的弹性,拥有其神奇的“自愈力”,只要我们能够掌握一定的方法技巧,及时排解情绪...知乎

2024年06月17日

2页发布时间: 2023年08月13日同时,也要学会表达自己的需求和情感。 5.2 建立支持网络与他人分享自己的困扰和快乐可以减轻压力并获得支持。建议主动寻找志同道合的朋友或加入兴趣小组,建立良好的社交网络...百度文库

2024年06月17日

2022年11月28日训练自己学会用健康、乐观的思维方式看待事物。用健康的思维方式替代不健康的思维方式。 05| 正确认识自己和社会的关系随时调整自己的意识和行为,使之更符合社会规范。摆正个人与...玉渊潭社区卫生服务中心

2024年06月17日

2022年7月19日这是一本心灵治愈的书,事例加归纳。主要是通过描述如何给自己积极的心理暗示以及教你如何控制自己情绪这两种方式展开的。教会我们掌握一定的方法、技巧,及时排解情绪和心理上的垃圾...杨职院水利工程分院

2024年06月17日

2023年3月31日今晚给大家分享一本《做自己的心理医生》,这是一本情绪心理学入门基础的治愈系书籍,化解工作和生活中的心理压力。《做自己的心理医生》这本书写到:“你总要一个人熬过所有的难,总...抖音

2024年06月17日

2023年7月12日 6、及时止损遇烂人，及时止损，遇烂事，及时抽身，人生匆匆，自渡是一种能力，渡人就是一种格局，发现问题，及时转身，及时止损，是对自己最好的负责，适用于所有关系。7、清澈善...创业人生

2024年06月17日

2023年7月8日要认识到睡眠是一个自然过程，人应该顺从自然，不要强迫自己赶快入睡。应采取能睡多久便睡多久，躺着就是休息的态度。余不一一。这本《做自己的心理医生》介绍给大家。本书以生动贴...唐风宋月

2024年06月17日