多吃什么水果对身体好-有来医生
彭杰 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年02月14日1、补充营养:西瓜、橙子、柚子、哈密瓜、樱桃、车厘子等水果,均包含维生素C、胡萝卜素、纤维素、糖分、碳水化合物、磷、铁等物质,适当进食有利于为自身提供营养元素。 2、提...有来医生
2024年07月08日
健康的水果有哪些
“健康的水果有哪些”的相关信息：
应该多吃的15种健康水果
2021年8月10日 我们以水果中含有的膳食纤维和必需维生素为基础,列出了15种最健康的水果。仅供大家参考。 1、苹果 苹果不仅富含有益肠胃的膳食纤维,还富含被称为“槲皮素”的类黄酮——具有抗氧化...北京日通在线
2024年07月08日
每天吃什么水果对身体健康-有来医生
冯一 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院 三甲 发布时间: 2021年11月22日2、温热性:如菠萝、荔枝、桃子、龙眼、樱桃、榴莲、石榴、葡萄等,适合四肢厥冷、消化不良、精神萎靡、容易疲劳等体寒、气虚者。需注意,容易上火、体质偏热者不宜过多食用这类...有来医生网
2024年07月08日
吃什么水果对身体好-医疗科普-百度健康
刘红 主治医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2022年01月05日富含维生素C的水果:如樱桃、番石榴、猕猴桃、葡萄、柠檬、香蕉等,可以抗氧化、促进铁的吸收、增强免疫力。2. 富含微量元素的水果:如柚子、桃子、牛奶枣等,可以保护骨骼、提升...百度健康
2024年07月08日
世界公认最健康的十大水果 教你如何吃出健康体魄
2023年8月14日 详细介绍:蓝莓中含有大量的氨基酸和钙、锌、铁以及维生素营养物质,对人体的健康都是很有益的,每天适当吃蓝莓还可以抗癌以及防止脑神经出现老化问题。 6、甜瓜 详细介绍:甜瓜清甜可...富农园
2024年07月08日
吃什么水果对身体好_民福康
刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 回答时间: 2023年05月12日吃橙子、猕猴桃、柚子、柠檬等水果对身体有好处,其中含有大量的维生素,可以满足身体的营养需求,并可以提高机体免疫力。可以吃西瓜、木瓜等水果,具有祛湿利尿的功效,可以促进...民福康
2024年07月08日
多吃什么水果对身体好_医联媒体
马伟 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年05月27日4. 蓝莓:蓝莓是一种超级水果,富含抗氧化剂和维生素C,有助于改善记忆力和认知功能,并预防心脏疾病和某些癌症。 5. 樱桃:樱桃富含抗氧化剂和纤维,有助于消炎和缓解关节炎疼痛,...医联媒体
2024年07月08日
吃什么水果好处多-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2022年09月26日大多数的水果适量摄入对身体都有好处,在平时生活当中,可以适量吃一些苹果、香蕉和西瓜,适当保持食物多样性。 1、苹果:苹果是生活当中比较常见的水果,含有维生素、碳水化合物...有来医生网
2024年07月08日
