健康营养搭配食谱

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2023年6月5日红烧茄子 1.茄子洗净 2.为了方便蒸，切成2段，用刀在茄子上竖着划四五刀 3.放入锅内，用蒸煮模式，蒸15到20分钟 4.蒸好后出锅，将茄子切成小块 5.蒜米两颗，切成蒜蓉 6.葱切小段（忘...小羊ai做菜

2024年05月27日

2020年1月9日总结一下，一日三餐营养健康黄金法则 1、按照食物颜色来搭配的话，记住“彩虹法则”就好：每天吃够一道彩虹，一天至少4种颜色的食物，如果今天没吃够，保证这周吃够就行。2、按照食...光明网

2024年05月27日

武建海副主任医师江苏省中医院三甲回答时间: 2023年06月21日病情分析:以下是一日三餐的营养搭配表,提供参考: 早餐: -碳水化合物:全麦面包、燕麦片、全麦蛋糕等 -蛋白质:鸡蛋、豆腐、奶酪等 -水果和蔬菜:香蕉、苹果、西红柿等午餐: -碳...苹果绿养生网

2024年05月27日

2022年11月22日一周养生食谱来啦健康营养🧡ྀི💛ྀི ️ྀི1779阅读 0 1562 发表评论发表作者最近动态 A赫敏姐姐 2023-11-09 Tims贝果热量测评奶油芝士 1盒3...全文 +7 A赫敏姐姐 2023-11-...A赫敏姐姐

2024年05月27日

2020年7月15日牛奶燕麦粥：简单快手的早餐粥，用小锅先烧开一碗清水，倒入半碗快熟燕麦片，搅拌煮熟，倒入纯牛奶，搅拌均匀后盖上锅盖，焖3-5分钟再打开。盛到碗里，撒上一些混合坚果，就是一碗...魔多厨房

2024年05月27日

2024年3月30日一、土豆炖牛肉材料：牛腩500克，土豆2个，生姜3片，大葱1根，八角2颗，香叶2片，料酒适量，生抽、老抽各适量，盐适量，清水适量。做法：1. 牛腩切块，冷水下锅，加入姜片、料酒，...海报有话说

2024年05月27日

朱旭萍副主任医师中南大学湘雅二医院三甲发布时间: 2023年07月13日1、足量碳水化合物:包括米饭、馒头、面包等主食,以及瘦肉粥、红薯粥、小米粥、蔬菜粥等汤食,以确保碳水化合物的摄入,为自身提供能量; 2、适量脂类和优质蛋白质:如鸡肉、鱼肉...有来医生

2024年05月27日

2022年10月1日一日三餐带量营养食谱楚雄经开医院竭诚为您服务! 楚雄经开医院是省、州、市医保定点医院、全国百姓放心示范单位,是楚雄州唯一有核医学科的综合性医院。医院拥有经验丰富的医师团队...楚雄经开医院

2024年05月27日