每天吃什么 - 专家文章 - 博禾医生
赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年08月03日每天通常可以适量吃鸡蛋、大豆、花生、大枣、苹果等食物,若没有患病,通常不建议每天吃药。 1.鸡蛋:此种食物中的蛋白质含量较高,适量吃有助于支持身体活动,可以促进身体机能运...博禾医生
2024年05月27日
养生每天必吃的食物
“养生每天必吃的食物”的相关信息：
人每天必须吃的食物有哪些_权威文章 - 大众养生网
刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年05月10日人每天必须吃的食物有米饭、鸡蛋、瘦肉等,才可以让营养变得更加均衡。 1、米饭:米饭是属于比较常见的食物,其中含有非常丰富碳水化合物,可以有效补充人体所需营养。 2、鸡蛋:...大众养生网
2024年05月27日
养生吃什么食物好一点-有来医生
2022年3月24日 1、五谷杂粮:如稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类等,这些食物味甘,中医认为甘味具有补益的功效,适量食用能补益身体,有益于人体养生; 2、水果:如桃子、大枣等水果,...有来医生网
2024年05月27日
人每天要吃什么食物_权威文章 - 大众养生网
刘石平 主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年05月10日人每天要水果、蔬菜、粗粮等食物,补充人体消耗所需的营养物。 1、水果:吃苹果、橘子、哈密瓜等水果,补充多种维生素,预防体内的维生素缺乏。 2、蔬菜:可以吃白菜、青菜、菠菜...大众养生网
2024年05月27日
每天吃什么比较健康比较有营养
王雯 主治医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年01月21日可以按照《中国居民平衡膳食宝塔》来选择食物:1.谷类谷类食物位居底层每人每天应该吃250-400克;谷类是面粉、大米、玉米粉、小麦、高粱等等的总和。2.蔬菜和水果蔬菜和水果占...百度健康
2024年05月27日
对身体有营养的食物有哪些-有来医生
杨艳晖 副主任医师 哈尔滨医科大学附属第二医院 三甲 发布时间: 2022年01月19日平衡膳食可保障人体营养和健康,食物多样是平衡膳食的基本原则。食物可分为五大类,即谷薯类、蔬菜水果类、肉类、蛋类、奶类。不同食物中的营养素及有益膳食成分的种类和含量不...有来医生网
2024年05月27日
人每天吃什么能满足全部营养-有来医生
王嫘 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月16日1、富含蛋白质的食物:如鸡蛋、牛奶、鱼肉、鸡肉、大豆、豆腐等,上述食物富含丰富的蛋白质,适当食用以后可以补充人体的能量,维持机体正常运转。 2、富含维生素的食物:如菠菜、...有来医生
2024年05月27日
养生每天必吃的食物 - 专家回答(共10条)
养生每天必吃的食物 - 专家回答(共10条)养生的食物有哪些？李征副主任医师天津市第一中心医院李征副主任医师天津市第一中心医院三甲已认证养生食物有哪些李梅主任医师锦州市中心医院李梅主任医师锦州市中心医院三甲
2024年05月27日
