内啡肽是顶级自律

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2022年8月4日清华大学心理系彭凯平教授，在《活出心花怒放的人生》一书中，分享了四种存在于我们大脑里的“快乐神经”，其中两个叫“多巴胺”和“内啡肽”。多巴胺带来的快乐是唾手可得的。比如...洞见

2024年07月12日

2023年6月30日而这一切，都是自律带来的成果——只要你学会享受这种如同“修道之人”一般的，内啡肽快乐。利他也快乐帮助他人也有利于产生内啡肽。科学研究表明，人在帮助他人或行善积德的时候...书香成都官方账号

2024年07月12日

2023年6月30日内啡肽是一种镇静剂,是脑下垂体分泌的一种类吗啡生物化学合成物激素。可以让人体会到一种安逸的、温暖的、亲密的、温馨的、平静的感觉。内啡肽也被称为延迟满足的“快乐激素”或者...河北省精神卫生中心

2024年07月12日

2022年7月19日多巴胺带来的兴奋感,唾手可得,却稍纵即逝;内啡肽带来的成就感,难能可贵,却经久不息。成年人最顶级的自律,就是远离多巴胺,追逐内啡肽。只有不断追求更高层次...简书社区

2024年07月12日

2023年12月11日优秀的人，都在摆脱“多巴胺”，追逐“内啡肽”。人陷入“多巴胺”并不是最可怕的，可怕的是没法及时止损走出来。如果一个人习惯了通过“多巴胺”获得快乐，那么就会逐渐失去探索...ishdjfe

2024年07月12日

2024年4月29日内啡肽是大脑补偿机制,内啡肽就是付出辛苦之后大脑给你带来的成就感,难能可贵,却经久不息。内啡肽则是“先苦后甜”。比如健身,一开始很痛苦,锻炼之后身体就会分泌内啡肽,内啡肽让你...运动云医院科普版

2024年07月12日

2022年8月9日成年人最顶级的自律,就是远离多巴胺,追逐内啡肽。#情感 #女性成长 #励志 #提升自己 #成长 - 安安来了于20220809发布在抖音,已经收获了3737个喜欢,来抖音,记录美好生活!抖音

2024年07月12日

2023年12月1日网上有这样一个说法：摆脱多巴胺，追求内啡肽，才是顶级的自律。意思是，依赖多巴胺短暂的快乐，很容易掉入快感的陷阱，根本没法自律。但内啡肽就不同了，主打一个“先苦后甜”：当...中信出版集团

2024年07月12日

2020年12月17日导读：自律的人儿更快乐——升级版的香蕉叫内啡肽本期《心理学简报》将继续连载Bear的原创心理学哲理小说《猴子心理学：换一个角度看世界》前面的文章多写多巴胺，可惜上进的人们...心理学简报

2024年07月12日