压抑怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
2019年7月19日 如果你的内心感觉到非常的压抑,你可以通过带着一本书,找一个没人的地方静静的看会书。 当你的阅读书籍时间,达到一定时间以后,你的内心就会慢慢的,被书籍中的一些故事情节所深深的吸...博禾医生
2024年06月07日
内心压抑怎么办
“内心压抑怎么办”的相关信息：
心里压抑怎么办-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2021年11月07日1、心理治疗:对于心里压抑的人,可以接受心理治疗,比如和心理医生谈话,或者进行认知行为治疗等,对于缓解心里压抑有很大的帮助; 2、其他医疗干预:如果心里压抑,并且已经发展至...有来医生网
2024年06月07日
心情压抑怎么办?五个方法缓解心情抑郁症状
金文岚 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲 发布时间: 2023年06月06日第一种就是可以找人倾诉,找自己比较信任的朋友,把内心不痛快的事情说出来,就可以起到减压、缓解抑郁的作用。第二个方法就是运动疗法,主张进行快步走,还有慢跑,还有进行一些力...百度健康
2024年06月07日
心情压抑怎么调理
心情压抑可以自我做疗愈的方法,通过运动、听音乐等进行自我调节,也可以找好朋友咨询,或者找朋友聊天,或者找心理医生咨询等等,都可以做自我疗愈的方法,要早一些。但是如果这些...百度健康
2024年06月07日
心情压抑怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
崔界峰 副主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2018年12月08日一、语言调节 当自己心情压抑,处在特别悲伤的状态时,不妨朗诵一些比较滑稽的语句,这样就能有效的消除悲伤情绪,也可以适当的驱散压抑的心情。 二、听一听音乐 有时候听一听、...博禾医生
2024年06月07日
心里总是压抑怎么办 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日心里总是压抑怎么办 心里总是压抑可通过自我调节、系统化治疗改善,比如与他人倾诉、运动、生活调节、药物或心理治疗等。 1.自我调节 内心压抑主要因负面生活事件、工作压力大...博禾医生
2024年06月07日
内心压抑怎么办 - 专家回答(共7条)
内心压抑怎么办 - 专家回答(共7条)内心压抑怎么办？田超主治医师哈尔滨市第一医院田超主治医师哈尔滨市第一医院三甲已认证压抑怎么办卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院卢和丽主治医师南昌大学第二附属医院三甲
2024年06月07日
