心理受伤后怎么恢复
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年10月11日1、自我恢复:心理创伤后,患者可以先做一些自己喜欢做的事情,比如逛街、看电影、探索美食等,这样可以调节情绪,将注意力转移到自己喜欢的事情上,这样才不会受到心理上的伤害。2...百度健康
2025年04月09日
内心受过创伤的人怎么办
“内心受过创伤的人怎么办”的相关信息：
心理创伤如何自我修复-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月21日1、转移注意力:受到心理创伤后,通常会感到非常沮丧、不开心、难过,要学会转移注意力,可以尝试做自己喜欢的事情,如逛街、看电影等,或者是培养兴趣爱好,如画画、写书法等,把注...有来医生网
2025年04月09日
如何治疗心理创伤-专家文章-博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年04月11日治疗心理创伤一般需要通过生活干预、心理疏导、口服药物等方式逐渐改善,也需要结合具体情况针对性治疗。 1.生活干预:在日常生活中需要多去户外呼吸一些新鲜空气,也可以去外旅...博禾医生
2025年04月09日
心理疗愈:走出心灵创伤的6种方法
2024年6月10日 一、面对过去，勇敢承担 1. 面对心灵创伤，我们需要正视过去，勇敢地面对曾经经历过的一切。2. 分析创伤产生的原因，了解自己的情绪反应，逐渐接纳自己的痛苦。3. 学会放手，...李姐讲情感
2025年04月09日
遭受过重大情感创伤的人怎么走出来_民福康
屈英 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年09月20日遭受重大情感创伤的人,可通过心理咨询与治疗、健康的生活方式、社会支持与人际互动等方法走出阴霾,其中心理咨询与治疗可帮助个体识别并改变负面思维模式,学习新的应对策略,建...民福康
2025年04月09日
