内心没有力量的人怎样自救

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2019年12月5日想象一下你被困在网里了，但是所有的网都有洞，所以你怎么脱身？很简单：找一个洞，然后钻出去。我认识一些受丈夫虐待的妻子，她们通过学习绘画找到了一个出口洞。对她们来说，这是...身体自我修复研究者

2024年06月05日

2023年8月17日 01：读书可以使人开阔眼界有人说，不读书只能体会一种人生，读书却可以体验一百种人生。读书是使人开阔眼界的最好方式，坚持阅读可以让人体会不一样的人生，增长更多的见闻。我们...笔耕时代

2024年06月05日

2024年2月21日 **答：**内耗自救需要综合运用多种策略和方法。首先，要深入了解自己的内耗原因，并尝试找到触发因素。其次，可以通过积极的思维训练、情绪管理、放松身心、规律作息、运动锻炼等方...时尚商业生活

2024年06月05日

刘强副主任医师上海市精神卫生中心三甲发布时间: 2023年12月04日1、参加社会活动:融入社会活动可以帮助内心脆弱的人拓展社交圈子,增加社交经验,降低社交焦虑。通过参与志愿活动、兴趣小组或社交聚会,逐渐培养自信心和积极的社交技能。 2、...有来医生网

2024年06月05日

2022年12月20日不要老呆在一个地方，不要死死纠结一件事情，不然时间久了，人就会慢慢失去灵性，没有了往日的活力。出去走一走，去遇见不一样的人和事，在这过程中我们也会增长我们的见识，慢慢...木木雪成长日记

2024年06月05日

2024年3月2日你把你的生活过好了，其实对周围人来说都是助益，所以很多时候你需要把你的注意力和能量收回来，当你的眼光向外时，你已经在逃避自己的生命责任了，你所有的时间精力都应该拿来专注...王心傲

2024年06月05日

2021年10月8日一个人,如果与自己内在、精神是疏离的,他就会企图抓住外在世界的一切,来填补内心的这种空虚感。我们确实拥有越来越多的物质资源,生活条件也越来越好,可内在的空虚仍然没办法停止。...知乎

2024年06月05日

2021年5月15日如果你正处于人生低谷期，不妨用这3方法“自救”——自强、自爱、自信。即使没有人帮助我们，我们也要自己救自己，自立自强；即使全世界都不爱我们了，我们也要自己爱自己；即使所...琢磨君专栏

2024年06月05日