心理的矛盾感很强烈怎么办_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年05月27日5. 接受折中和妥协:有时候,矛盾感的化解需要进行折中和妥协。了解和接受在某些情况下事情无法完全满足你的期望是正常的,并寻找在不同选择之间找到平衡点的方法。 6. 寻求支持...医联媒体
2024年09月15日
内心矛盾纠结的时候怎么办
“内心矛盾纠结的时候怎么办”的相关信息：
纠结症怎么治疗-有来医生
2023年12月10日 纠结症可以考虑心理治疗以及自我调整治疗。心理治疗可以使用认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法、家庭疗法等等。当自己的纠结来自于童...有来医生
2024年09月15日
心里纠结的时候怎么办- 权威文章 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年04月17日心里纠结的时候怎么办 心里纠结的时候一般可以通过自我调整、家人帮助、心理疏导等方式逐渐改善,需要选择适合的方式改变。 1、自我调整:可以多去户外呼吸一些新鲜空气,保持乐...大众养生网
2024年09月15日
纠结症怎么克服_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年06月09日纠结症的患者需要进行心理治疗,比如系统脱敏疗法、暴露疗法,可以使患者放松心情,从而可以使病情得到改善,患者还可以通过自我调节的方式来进行疏导,从而使心态积极乐观起来,患...妙手医生
2024年09月15日
人在纠结的时候,应该怎么办
2023年7月5日 首先，要学会放松自己。当我们纠结时，往往心情紧张，思绪混乱。这时，我们应该寻找一种放松的方式，比如呼吸深吸一口气，做些冥想或者放松运动，帮助我们缓解焦虑和压力。放松身心...玺乐年华Plus
2024年09月15日
纠结症怎么办?这些解决方式助你摆脱困扰!-有来医生
👉强制限定根据某一条件筛选,比如在选择早餐时,可以根据营养、口味和便捷性来权衡,在选择电影时可以考虑电影的类型、口碑和导演等因素。 👉可以从小事开始训练,就比如吃什么...有来医生网
2024年09月15日
心理痛苦纠结如何缓解-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月05日心理痛苦纠结的缓解方法有以下几种,具体应遵医嘱进行: 一、朋友开导:若患者出现心理痛苦纠结的症状,可以找朋友倾诉,在朋友的开导下走出痛苦纠结的状态。朋友的理解和支持可以...三知健康
2024年09月15日
老是纠结一件事怎么办-有来医生
2023年9月26日 1、可以考虑心理治疗方法,推荐使用的有认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法、人本主义疗法等,自己总是纠结的原因是性格内向、比较自卑、无法接受自己、遇到事情总是瞻前顾后...有来医生网
2024年09月15日
