冬季保健小常识_医联媒体
张艳凯 副主任医师 开封市中心医院 三甲 发布时间: 2020年03月19日冬季保健小常识: 1、为了避免严寒的天气冻伤皮肤或者导致感冒,需要注意保暖。在冬季要穿适合的衣服,衣物要具有比较好的保暖效果,尤其是女性要格外注意腹部的保暖。子宫位于腹...医联媒体
2024年05月30日
冬季健康保健小常识
“冬季健康保健小常识”的相关信息：
冬季养生保健知识大全,冬季养生篇
2022年11月16日 寒冷的冬季如何养生,这是很多人都关心的问题。健康是每个人的追求,因此特别为大家整理冬季养生保健知识大全,让大家建立良好的生活习惯。 一、睡眠养生 1、早...微信公众平台
2024年05月30日
冬季养生小知识_妙手医生
郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2022年05月18日1、注意调节饮食: 冬季养生一般适宜多饮热粥,可以选择晨起后喝一碗热粥,晚餐时宜节食,可以帮助养胃气,可以适当的喝一些小米粥,糯米红枣粥,白米粥,八宝粥等,也可以结合自己身...妙手医生
2024年05月30日
冬季养生小知识,做到这几点,身体杠杠的 - 博禾医生
2021年1月21日 冬季肾功能旺盛，多吃咸食品，肾气旺盛，大大损害心脏，减弱心力，影响人体健康。因此，冬天不要吃咸的食物，不要吃肾水过旺的苦味食物，补充心脏，提高肾脏功能，常用食物如槟榔、...博禾医生
2024年05月30日
冬季养生有哪八大原则 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日1.调整饮食结构:冬季气温较低,人体消耗能量增加,要注意补充热量和营养,增加蛋白质、脂肪、糖类和维生素的摄入量,同时减少盐分和油腻食物的摄入,多吃蔬菜水果。 2.坚持适度运...博禾医生
2024年05月30日
冬天的保健有哪些_好在医生
孟妍 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2022年01月26日一般情况下,冬天的保健一般有食物养生、早睡晚起、保暖等养生保健方式。 1、食物养生:冬季应当多吃温养滋补类的食物,比如生姜、葱、大蒜、糯米、南瓜等温补的食物。以及冬瓜...好在医生
2024年05月30日
冬季养生保健小知识有哪些_权威文章 - 大众养生网
2023年11月16日 冬季养生保健小知识包括泡脚、调理饮食、适当运动等。1、泡脚:泡脚需要每天用温水泡脚,通过泡脚以后能够起到祛寒的作用,而且还可以缓解疲劳,而且还具有疏通经...大众养生网
2024年05月30日
冬季养生小常识105条,干货满满哦!
2021年11月12日 5、防磨牙妙招:每晚睡前吃一小块生桔皮,连吃三天,可治小孩和成人睡觉磨牙。 6、巧洗水果有妙招:将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反复掏腾,...微信公众平台
2024年05月30日
