减肥的注意事项
牛皓 主治医师 中国人民解放军总医院 发布时间: 2022年09月11日1、注意饮食:减肥期间需要注意合理饮食,以清淡食物为主可以多吃一些清淡食物和蔬菜,避免吃高脂肪或者是高热量食物,否则就会影响到减肥效果。 2、运动锻炼:在平时还要多进行运...百度健康
2024年07月05日
减脂期的注意事项
“减脂期的注意事项”的相关信息：
减肥应该注意的事项-有来医生
宋艳波 主任医师 哈尔滨市骨伤科医院 三甲 2019-07-17减肥的注意事项有以下几种:一、减肥不等于节食,三餐饮食要定时、适量,忌三餐不定时或不吃,饮食要规律;二、饮食搭配要合理,忌油腻、多盐、高糖食物,忌饮料及酒类,饮食要多样化...有来医生网
2024年07月05日
减肥期间需要注意什么 - 问答频道 - 博禾医生
冯淬灵 主任医师 北京大学人民医院 三甲 回答时间: 2018年09月11日减肥要注意以下几点：1、绝对不吃宵夜，少吃零食。2、叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃得过饱...博禾医生
2024年07月05日
减肥期间应该注意些什么
施慧 副主任医师 中国人民解放军东部战区总医院 发布时间: 2022年09月04日一、早餐:七点——八点注意事项:不想听信一些“早餐吃什么都不胖”的话,任何食物吃多了都会长胖,早餐尽量以蛋白质和碳水化合物丰富的食物为主。 二、午餐:十二点——一点注意...百度健康
2024年07月05日
减脂期应注意哪些问题-三知健康
江洪 副主任医师 福建医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年09月05日减脂期应注意的问题包括以下几点: 1、保持积极的心态:减脂期间,人们往往会遇到减重速度慢、遇到瓶颈期或者遭遇其他困难。在这个时候,保持积极的心态非常重要。避免因为减重速...三知健康
2024年07月05日
减肥需要注意什么 - 专家文章 - 博禾医生
徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 三甲 发布时间: 2018年04月20日减肥需要注意以下几点: 一:不要滥用减肥药; 二:不宜过度节食,避免由于营养不良给身体带来危害; 三:吃量低饱腹感强的,例如海带、黄瓜、冬瓜等。 减肥我个人的见解,现在有些人,...博禾医生
2024年07月05日
减肥需要注意什么-有来医生
赵天豫 副主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2023年09月27日减肥需要注意以下几点: 1、平时的饮食要注意食物本身的热量,有些食物看似很小,也可能是热量炸弹,如饼干、薯片、可乐等食物。所以减肥的时候,不仅要看吃了多少,还要看吃的食物...有来医生
2024年07月05日
