睡眠不足吃什么好 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月28日病情分析:睡眠不足可能会导致身体疲惫、精神状态不佳和注意力不集中等问题。以下是一些可以帮助提高精力和改善睡眠不足症状的食物建议: 1.水果:水果富含天然糖分和维生素C,可...苹果绿养生网
2024年06月01日
劳累睡眠不足吃什么好
“劳累睡眠不足吃什么好”的相关信息：
工作太累吃什么补疲劳 - 专家文章 - 博禾医生
陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年03月09日1.苹果:含有碳水化合物、维生素A、维生素C、多酚、黄酮类物质、纤维素等营养成分。具有补充营养、缓解疲劳、宁神安眠的功效。 2.鸡蛋:鸡蛋富含胆固醇、蛋白质、B族维生素、矿...博禾医生
2024年06月01日
睡眠不足吃什么调理 - 专家文章 - 博禾医生
彭敏 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月12日一般情况下,睡眠不足患者可以吃黑芝麻、大枣这些食物,也可以吃养血安神颗粒、乌灵胶囊这些药物进行调理。具体分析如下: 一、食物 1、黑芝麻:黑芝麻味甘,性平,归肝、肾、大肠...博禾医生
2024年06月01日
睡眠不足吃什么好 - 苹果绿养生网
武建海 副主任医师 江苏省中医院 三甲 回答时间: 2023年06月21日病情分析:睡眠不足会导致身体疲劳、精神不振,对于解决这种情况,可以从饮食方面入手。以下是一些有助于缓解睡眠不足的食物建议: 1.碳水化合物:碳水化合物能够提供身体所需的能...苹果绿养生网
2024年06月01日
经常失眠熬夜吃什么好
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2022年08月02日1、保健品:松果体分泌褪黑素不足引起失眠的人群,可以遵医嘱适当吃褪黑素胶囊进行补充,帮助进入睡眠; 2、药物:如果是失眠严重且超过1个月,考虑存在一定的睡眠障碍,建议及时就...有来医生网
2024年06月01日
神疲乏力睡眠不好吃什么好
张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2022年07月21日神疲乏力睡眠不好一般与心脾两虚有关,心血不足,心神失养,神不守舍故心悸健忘,失眠多梦,脾气虚,脾失健运,故食少,腹胀便溏,倦怠乏力,面色萎黄。心脾两虚的患者可以在医生的指导...有来医生网
2024年06月01日
劳累睡眠不足吃什么好 - 专家回答(共1433条)
劳累睡眠不足吃什么好 - 专家回答(共1433条)疲劳睡眠不足吃什么好吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院吴光秀副主任医师重庆市涪陵中心医院三甲劳累过度睡眠不足吃什么好？李赛群副主任医师益阳市第一中医医院李赛群副主任医师益阳市第一中医医院三甲
2024年06月01日
