补锌的食物及水果有哪些-有来医生
田翠环 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年10月18日补锌的食物及水果丰富多样,以下是一些主要的补锌食物和水果,包括海产品、肉类、蛋类、坚果类、豆类及豆制品等,以及猕猴桃、草莓、蓝莓等水果。 1、海产品:海产品是锌的重要来...有来医生网2023年07月27日1、富含锌的食物:富含锌的食物较多,如牡蛎、干贝、蟹、动物肝脏、...2023年12月31日1、海鲜:如生蚝、蛤蜊、鱿鱼干、海蛎肉、虾皮、海带等,其中锌含量...2023年06月15日一、食物: 1、肉类:主要包括猪血、瘦肉、鸭血、羊血和鸡血等,其中...
2025年03月02日
