10大认知扭曲|所有抑郁情绪的罪魁祸首
2023年2月28日 伙伴们好啊!如果你经常否定自己或偶尔被他人否定。从而导致情绪不稳定,那你一定要来看看这篇图文。 我们的抑郁情绪大多都来自认知扭曲,今天一起来学习10大认知扭曲吧!28阅读 0 278...鹿凯kai
2024年05月29日
十大认知扭曲对照表
“十大认知扭曲对照表”的相关信息：
【心理学科】十大认识扭曲
2020年9月14日 十大认识扭曲 作者:乌龟的慢生活 1.非此即彼思维 它表示你在评价自己的个人品质时,习惯于非黑即白的极端模式。 例如,一位著名的政治家告诉我:“我连州长竞选都...个人图书馆
2024年05月29日
10种常见的认知扭曲的思维模式
2024年4月25日 我们有几种被称为“认知扭曲”的思维模式。这些思维模式往往会影响我们的大脑，它们会告诉大脑某些事情是真的(而事实并非如此)，从而强化我们的消极想法。一旦我们了解并确定哪些扭...知了纸户
2024年05月29日
《十大认知扭曲列表》 - 知乎
2022年4月11日 【十大认知扭曲列表】 1.全或无思想:以黑白分明的范畴来看待事物,如果表现不够完美,就会认为自己彻底失败。 2.过度概括:把一个孤立的消极事件看做是一个永远会...知乎2021年02月25日10.罪责归己 这种认知扭曲是“内疚之源”,你认为某个负面事件的罪...2018年09月30日【十大认知扭曲列表】 1.全或无思想:以黑白分明的范畴来看待事物,...2022年02月20日十大认知扭曲 人们看待事件,总带着自己的一些信念,认知,经验等,可...
2024年05月29日
4、十大认知扭曲列表 - 百度文库
1页 发布时间: 2020年02月29日十大认知扭曲列表 1、非此即彼思维:你用绝对非黑即白的眼光看待这个世界。 2、以偏概全:你把一件负面事件看成永久性的失败。 3、心理过滤:你沉溺于负面,无视所有的正面。 4、...百度文库
2024年05月29日
10种生活中最常见的导致抑郁的认知扭曲,看看哪个是你的最爱
2019年12月7日 这种认知扭曲，会阻碍我们形成对自我的正面认知。透明度错觉 所谓的透明度错觉，指的就是我们很熟悉的“读心术”。“我知道他心里一定很看不起我。”“我没有把这份工作做好，领导...漫画心理学
2024年05月29日
漫画解析:这10种认知扭曲容易导致心理疾病,你有吗? - 走出...
2020年3月25日 首先，我们要意识到它；其次，从我们上述提到的十种认知扭曲中，选择最符合自己的一种；第三，用理性的方式回应这种负面思维。具体怎么事实我之后给大家更新一篇文章详细解读，大家...阿尔法心理学
2024年05月29日
成为观察者——日常生活中需要了解的十大“认知扭曲”
2023年9月25日 认知扭曲( Cognitive Distortions )以下为常见的认知扭曲案例,并附有简要解释: 1.全有或全无思维(all or nothing thinking ) 认为事物要么好要么不好,非黑即白,没有中间灰度。比如:...华龄出版社
2024年05月29日
