哪三种水果助眠-有来医生
燕芳芳 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年07月19日中医认为桂圆、红枣、樱桃、山竹、荔枝等水果属药食同源,日常适量吃有助于改善睡眠。但单纯吃水果只能起到辅助作用,如果长时间睡眠状况不佳,可以到中医科就诊,遵医嘱调整生活...有来医生网2023年07月04日日常生活中,促进睡眠的水果较多,不止有五种,其中常见的有苹果、香...2024年01月05日1、红枣:红枣含有丰富的营养物质,同时中医认为具有补脾安神的作用...
2024年09月07日