营养食物都有哪些_中医内科
2023年2月3日 富含营养的食物如下所示: 1.蔬菜水果类 蔬菜包括菠菜、油菜、芹菜、莴笋、西兰花、茼蒿、芥菜、胡萝卜、南瓜、紫甘蓝等,蔬菜中多含有丰富的钾、镁、钙等矿物质...巢内网
2024年07月07日
各种食物中含有哪些营养呢
“各种食物中含有哪些营养呢”的相关信息：
健康的食物有哪些-有来医生
洪东旭 副主任医师 吉林大学第一医院 三甲 发布时间: 2023年08月07日健康的食物包括富含维生素食物、富含纤维素食物、富含蛋白质食物、富含碳水化合物食物等。 1、富含维生素食物:如香蕉、石榴、猕猴桃、梨子、苹果、火龙果等,补充丰富的维生素...有来医生
2024年07月07日
不同食物富含的营养价值是什么?_其他_快速问医生
张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三甲 发布时间: 2023年09月12日不同食物富含的营养价值因食物种类而异。以下是一些常见食物及其富含的营养价值: 1. 蛋白质:肉类、鱼类、乳制品、豆类、坚果等富含优质蛋白质,是人体必需的营养素,可以促进生...快速问医生
2024年07月07日
营养食物都有哪些?_中山大学附属第一医院叶艳彬医生_民福康
叶艳彬 主任医师 暨南大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年12月02日对身体有营养的食物较多,包括高蛋白食物、高维生素食物、高膳食纤维食物等。 1、高蛋白食物 常见的高蛋白食物包括鱼肉、虾肉、禽肉、蛋类、奶类、牛羊肉等,多进食这类食物有...民福康
2024年07月07日
食物中的营养物质有哪些
朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2023年02月28日食物的营养成分主要包括维生素、碳水化合物、蛋白质等。 1、维生素:食物通常含有大量的维生素,如维生素A、维生素E、维生素C、维生素D、维生素B等。这类营养物质有助于为机体...瑞尔安心
2024年07月07日
什么东西有营养-有来医生
刘菊英 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2022年01月13日日常生活中常见的谷物类、蔬果类、禽畜肉类、奶制品以及豆制品类等,通常可以满足人体所需的营养。但需要注意均衡饮食,不可过量摄入,以免引起肥胖。 1、谷物类:如大米、小米、...有来医生网2022年08月15日1、水果:水果包括多个种类,比如苹果、香蕉、哈密瓜、橙子、猕猴桃...2022年08月11日2、矿物质:猕猴桃、草莓、杨梅等水果中,以及苋菜、苦瓜、西蓝花等...
2024年07月07日
十种食物营养之最 - 专家文章 - 博禾医生
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 三甲 发布时间: 2018年04月28日陈启众副主任医师 宁夏医科大学总医院 营养科 1、含蛋白质最多的粮类是大豆,每百克约含40克。 2、含蛋白质最多的肉类是柴鸡肉,每百克含23.3克。 参考摄入量: 70克/日 3、含糖...博禾医生
2024年07月07日
补营养的食物有哪些_医联媒体
朱旭萍 副主任医师 中南大学湘雅二医院 三甲 发布时间: 2024年05月27日补营养的食物是指能够提供身体所需的各种营养素,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等。以下是一些常见的补营养食物: 1、瘦肉类:瘦肉类如鸡肉、鱼肉、牛肉等含有...医联媒体
2024年07月07日
