「平安聊法则」CORE法则:情绪管理的ABCDE法则_思维
2021年1月6日 一、情绪管理的ABCDE方法 具体的情绪管理ABCDE方法: ①当你感受到“破坏性情绪”时,首先要回忆当时的“事实A”和“后果C”; ②分析产生情绪背后的理念B; ③找到更理性的理念D,必要时...搜狐网
2024年05月25日
合理情绪疗法ABCDE
“合理情绪疗法ABCDE”的相关信息：
合理情绪疗法的ABCDE模式 - 百度文库
3页 发布时间: 2020年09月26日二、ABCDE模式在心理自助中的运用 合理情绪疗法是埃利斯通过切身体验感悟和总结出来、用于 帮助自己同时帮助他人进行心理自我调节的方法。 这种疗法的主要目标是:帮助人们培...百度文库
2024年05月25日
合理情绪疗法的ABCDE理论中分别指D:()A.诱发事件B.后果C...
百度试题 题目合理情绪疗法的ABCDE理论中分别指D:() A.诱发事件B.后果C.信念D.诘难E.效应相关知识点: 试题来源: 解析 D.诘难 反馈 收藏百度教育
2024年05月25日
合理情绪疗法 ABCDE 模型_百度教育
5.建设 E ( Effects ) —— 通过咨询获得新的情绪和行为及信念。 ( 1)学习自我观察 咨询师要指导来访者通过家庭作业等方式让来访者学习如何发现自己的负性想法或不良感觉,以...百度教育
2024年05月25日
情绪管理的金钥匙——ABCDE法则
2024年3月25日 “ABCDE”理论法则中,每个字母代表的含义是: A(Activating events)诱发性事件; B(Believes)个人对诱发事件的评价、解释、看法; C(Consequences)个体情绪和行为的结果; D(Disputing)...唐山鸿达培训中心
2024年05月25日
合理情绪疗法的ABCDE理论 - 知乎
2021年1月14日 二、合理情绪疗法的ABCDE理论 一般人总习惯于认为把自己的不良情绪归结于环境事件,但ABC理论认为,情绪不是由某一诱发性事件A(Activating event)直接引起来的,...知乎
2024年05月25日
【情绪】情绪管理实用指南:ABCDE法(建议收藏)
2020年1月20日 C(Consequences)——结果:情绪结果(比如焦虑),行为结果(比如攻击),生理结果(如心悸,手脚冰凉) 正是因为我们的情绪并不完全是由所面对的事情所决定的,所以这就使情绪管理成为可能,否...微信公众平台
2024年05月25日
