什么蔬菜含锌量最高_39问医生_39健康网
2024年3月16日 1.菠菜菠菜中富含多种维生素、矿物质,其中锌含量较高。适当的补充可以促进生长发育。但过量摄入可能会导致腹泻、腹胀等不适症状发生。2.萝卜缨萝卜缨含有丰富...39健康网
2024年04月04日
含锌量第一的蔬菜
“含锌量第一的蔬菜”的相关信息：
什么蔬菜含锌高 - 专家文章 - 博禾医生
朱明炜 主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2022年11月14日通常情况下,叶茎类蔬菜体内的含锌量最高,比如花椰菜、小白菜、菠菜、蘑菇、豌豆等,都是富锌蔬菜。食用后出现不适,建议及时就医。 1.花椰菜:花椰菜是一种十字花科蔬菜,富含B族...博禾医生
2024年04月04日
最补锌的10种蔬菜有哪些
袁媛 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年04月10日一般来说,没有“最补锌的10种蔬菜有哪些”的说法,比较补锌的蔬菜有紫菜、土豆、白菜、胡萝卜、茄子、卷心菜、莴苣、芹菜、西红柿及菠菜10种。具体内容如下: 锌作为人体必不可...百度健康
2024年04月04日
什么蔬菜含锌量最高_39问医生_39健康网
2021年8月31日 含锌量较高的蔬菜一般有茄子、黄豆、白菜、芹菜、菠菜等。 1、茄子 茄子是一种营养丰富的蔬菜,含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养物质,具有补充营养...39健康网
2024年04月04日
锌含量最高的10种蔬菜,多吃有益身体健康
2023年11月25日 3. 瑞士甜菜瑞士甜菜是一种含锌量很高的蔬菜，每100克含锌量约为2.5毫克。它还含有丰富的维生素A、维生素C、铁和叶酸等营养成分，有助于保护视力、增强免疫力和促进胎儿发育。4...organic大白菜
2024年04月04日
【那种蔬菜的含锌量高呢】 - 大众养生网
咸国哲 主任医师 山东省立医院 三甲 回答时间: 2022年03月15日人体内含有锌较多的食物主要是坚果类、海产品、动物肝脏、花生等。有些蔬菜还含有锌,相对来说,黄豆、扁豆、茄子、大白菜、菠菜、竹笋等蔬菜比较多。几大类蔬菜作物,如根菜、...大众养生网
2024年04月04日
含锌量第一的蔬菜是什么_权威文章 - 大众养生网
王成阳 副主任医师 安徽医科大学附属巢湖医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日1、萝卜:口感较好,并且里面含有水分以及锌元素,可以起到补充锌元素效果。 2、海带:这是生活当中常见的海产品,并且含锌元素较高,可以改善缺锌症状。 3、紫菜:含有人体所需要的...大众养生网
2024年04月04日
含锌量第一的蔬菜 含锌量高的蔬菜一览表
2023年5月4日 含锌量第一的蔬菜 1、菠菜 菠菜里面含有的维生素很丰富,还有丰富的叶酸以及胡萝卜素等等,这些成分能够起到对抗氧化和改善贫血的效果,除此以外,在菠菜里面也有丰富的锌元素,可以帮助...紫一商城
2024年04月04日
