睡不着喝什么有助于睡眠-有来医生
王俊岭 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年07月25日睡不着喝热牛奶、蜂蜜水等有助于睡眠,如果反复出现以上症状,建议尽快到医院神经内科就诊,配合医生进行药物治疗。 1、热牛奶:热牛奶中含有比较多的卵磷脂、脑磷脂等营养成分,...有来医生
2024年09月07日
喝什么帮助睡眠
“喝什么帮助睡眠”的相关信息：
改善睡眠喝什么好_有来医生
2023年12月6日 1. 热牛奶:牛奶中含有色氨酸和蛋白质,这些成分有助于促进睡眠。 2. 蜂蜜水:蜂蜜水富含色氨酸和维生素B1,有镇静安神的作用,有助于改善睡眠。 3. 酸枣仁汤:酸枣...有来医生网2023年12月10日5. 合欢茶:合欢皮及花均有安神、解郁功效,性味甘平,常用于虚烦不...2023年12月11日1. 温热的牛奶:牛奶富含色氨酸,这是一种有助于促进睡眠的氨基酸。...2020年09月17日第一、龙眼百合茶,龙眼调整气血,百合安神,晚上用龙眼和百合泡茶喝...
2024年09月07日
失眠喝什么好-有来医生
曾湘豫 主任医师 北京医院 三甲 2020-12-121、喝一点温热的牛奶最好,牛奶中的亮氨酸和微量元素,具有舒缓神经的作用,有助于睡眠,但是不要喝得太多,喝得太多之后起夜反而会影响睡觉。 2、可以用酸枣仁煮水喝,酸枣仁具有...有来医生
2024年09月07日
喝什么帮助睡眠 - 专家回答(共424条)
喝什么帮助睡眠 - 专家回答(共424条)吃什么帮助睡眠?谢琪主任医师桂林市人民医院谢琪主任医师桂林市人民医院三甲喝什么能助睡眠赵文霞副主任医师吉林市人民医院赵文霞副主任医师吉林市人民医院三甲
2024年09月07日
喝什么有助于睡眠_神经内科
2022年12月16日 具体情况如下: 1、五味子 五味子的主要功效有润肺止咳,宁心除烦,泡水或者煮茶可以治疗肺虚引起的咳嗽,对于轻度失眠有缓解的作用。 2、温牛奶 睡前喝一杯温牛...巢内网
2024年09月07日
喝什么有助睡眠效果好_妙手医生
郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2024年04月05日喝牛奶、蜂蜜水、谷维素片、安神补脑液等可以起到较好的睡眠效果。需要注意的是牛奶、蜂蜜水等作为食物时,含有的有效成分有限,不具有治疗作用。1、牛奶:牛奶可以帮助睡眠,保...妙手医生
2024年09月07日
喝什么能改善睡眠-医疗科普-百度健康
余平波 主治医师 上海儿童医学中心 三甲 发布时间: 2023年04月03日答失眠的患者可以吃一些谷物、牛奶,还有一些坚果等食物,都可以帮助睡眠,另外,在睡前可以喝一杯热牛奶,或者是吃一些苹果,香蕉等,都能起到一定的安神作用,也可以吃一些安神的药...百度健康
2024年09月07日
