喝什么茶不影响睡眠_39问医生_39健康网
2024年3月26日 饮用菊花茶、薰衣草茶、洋甘菊茶、柠檬香蜂草茶、马黛茶等通常不会影响睡眠。需要强调的是,虽然这些食物不会影响睡眠,但它们并不能直接治疗失眠。1.菊花茶菊花...39健康网
2024年09月07日
喝什么茶对睡眠没有影响
“喝什么茶对睡眠没有影响”的相关信息：
哪种茶叶喝了不兴奋不失眠-有来医生
张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日1、茉莉花茶:茉莉花茶具有理气止痛、安神助眠的功效,理气指的是梳理体内的气机,具有行气、降气、散结等作用,喝茉莉花茶能够帮助体内的瘀结散开,有利于体内气血的运行。而兴奋...有来医生网
2024年09月07日
什么茶不影响睡眠可以长期喝_民福康
王燕 主任医师 中日友好医院 三甲 发布时间: 2022年03月24日什么茶不影响睡眠可以长期喝 适量饮用红茶、普洱茶、莲花茶等不会影响睡眠,一般可以长期喝,具体如下: 1、红茶 红茶茶性温醇、平缓,属于全发酵茶,在熟化过程中,茶多酚含量减少...民福康
2024年09月07日
晚上喝什么茶不会失眠_医联媒体
张萌萌 副主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2023年06月01日晚上喝菊花茶、枸杞子茶、茉莉花茶、柠檬片茶等一般不会失眠。 1、菊花茶:菊花茶有镇静安神的作用,可以帮助人们放松心情,改善睡眠质量。 2、枸杞子茶:枸杞子茶具有滋阴润燥、...医联媒体
2024年09月07日
什么茶不影响睡眠_好在医生
何好臣 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2023年06月02日什么茶不影响睡眠 一般发酵程度较高的茶、老茶、花茶、草本茶、果茶等不含咖啡因或咖啡因含量较少的茶不会影响睡眠。饮茶之后睡不着,主要是与茶叶中含咖啡因有关,如日常饮用...好在医生
2024年09月07日
什么茶不影响睡眠可以长期喝- 权威文章 - 大众养生网
王利勤 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年09月25日什么茶不影响睡眠可以长期喝 一般红茶、普洱茶、莲花茶、菊花茶、玫瑰花茶等茶不影响睡眠可以长期喝,具有养生保健功效。 1、红茶:红茶性温,里边含有的茶多酚成分比较少,在平...大众养生网
2024年09月07日
睡眠不好喝什么茶,睡眠不好喝这几款茶饮可改善_快速问医生...
姜洋 副主任医师 北京积水潭医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日睡眠质量不好,可以尝试喝一些有助于放松和改善睡眠的茶。如薰衣草茶、金银花茶、罗汉果茶、柠檬香草茶、茉莉花茶等。 1. 薰衣草茶:薰衣草具有镇静和放松神经的作用,喝一杯薰...快速问医生
2024年09月07日
改善睡眠质量的茶有哪些_科普文章_良医益友
黄世敬 主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 发布时间: 2023年04月07日1、酸枣仁茶:酸枣仁入心肝经,具有较好的养心补肝、宁心安神和敛汗生津的作用。酸枣仁茶常用于心肝阴血不足所致的失眠人群,同时伴有虚烦多梦、津伤口渴、惊悸多梦或者体虚多汗...良师益友
2024年09月07日
