圣多纳情绪释放表

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圣多纳释放法英文情绪表 - 百度文库

2页 发布时间: 2023年09月30日圣多纳释放法英文情绪表是该方法的核心工具之一,它包含了一系列的英文情绪词汇,如愤怒、恐惧、悲伤等。使用者需要在安静的环境中,根据自己的感受在情绪表上标注出当前所感受...百度文库

如何用“释放法”排出情绪 - 知乎

2023年3月25日 你能认清自己的情绪是什么吗,能明白每天在自己脑海里的情绪是快乐的还是不快乐的亦或是其它的,今天分享一个情绪表,能够在不明白自己情绪的时候一一找到对应的感觉‘、想法及行为等,...知乎

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