地震灾后心理救援有哪些

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2023年12月21日 2.你可以尝试表达这些情绪,哭泣、向他人倾诉、写日记等都有利于情绪的表达。 3.你可以向家人和朋友寻求帮助和支持,向他们表达你的需要,让大家一同分担悲痛。 4.不要勉强自己和他人...康乐县公安局交警大队

2024年07月04日

我跟大家讲讲两种简单的心理危机干预小妙招：呼吸放松训练 1.采用尽可能舒适的姿势，尽量放松肩膀和颈部。2.把右手放在胸部，左手放在腹部。3.尽量放松双手，感受呼吸时胸部和腹部的运动。4.先呼...温州晚报

2024年07月04日

徐欣副主任医师中国中医科学院广安门医院三甲回答时间: 2018年09月14日地震后心理援助一般分为五个阶段：第一阶段：直面死亡接纳惊恐。第二阶段：积极暗示激发勇气。第三阶段...博禾医生

2024年07月04日

心理学里面所谓的“归属感确认”。灾民往往会通过寻找亲人的下落、寻找朋友的行踪,尽快与自己所在的单位机构联系上,来确认自己没有被遗弃。此时,沟通联系就变得非常重要。能...复禾健康

2024年07月04日

2023年12月24日四、灾后救援人员心理防护出现灾难事件时，子弟兵、医护人员、政府工作者和社会工作者及志愿者总会第一时间赴急救难，救援人员同样需要做好身心防护。1. 在可能的条件下保持体力 ...光明网

2024年07月04日

2023年8月9日 5.做深呼吸:慢慢闭上眼睛做深呼吸,聆听一些轻松舒缓的音乐,可避免不良体验在自己心理上造成过久的影响,尽快回归正常生活。 6.心理调适:若通过以上办法还不能缓解不良情绪,一定要建议...江西开放大学

2024年07月04日

（3）第三类人群指的是与地震事件相关人员。这类人群一般包括有关从业者，以及通过电视、网络、手机等媒介耳闻目睹灾难场景的社会大众，也可能出现各种负面情绪反应。除了以上三大类群体外，心理...京师心智2023

2024年07月04日

1页发布时间: 2024年01月09日3.生活重建:地震后,一些人可能会失去家园、工作等生活必需品,导致生活陷入困境。心理疏导可以帮助他们重建生活信心,寻找新的生活方向。 4.社会支持:地震后,一些人可能会感到...百度文库

2024年07月04日