【跑步可以治焦虑失眠吗】 - 大众养生网
孟淼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 三甲 回答时间: 2022年07月01日跑步一般是可以治焦虑失眠,也可以改善患者的睡眠质量情况。因为通过跑步的方式可以促进脑内分泌多巴胺,而多巴胺属于一种可以使人快乐的物质,这样就可以达到治疗和改善焦虑引...大众养生网
2024年06月17日
坚持慢跑半年治愈焦虑失眠
“坚持慢跑半年治愈焦虑失眠”的相关信息：
坚持慢跑对失眠有用吗_杏林普康
李岩 副主任医师 锦州市中心医院 三甲 回答时间: 2020年12月12日坚持慢跑对失眠是有一定效果的，慢跑属于有氧运动，运动锻炼是可以改善失眠的。失眠大多数由于精神压力过...杏林普康
2024年06月17日
跑步三个月可治愈焦虑症吗
彭祖贵 主治医师 四川大学华西医院 三甲 发布时间: 2024年01月25日跑步三个月有可能可以治愈焦虑症。焦虑症发病的原因很多,一般跟个人心态、生活压力、工作压力、不良精神刺激等有关,而人在跑步的时,大脑以及身心是一个比较放松的状态,有利于...百度健康
2024年06月17日
坚持慢跑可以治愈失眠吗-有来医生
赵文霞 副主任医师 吉林市人民医院 三甲 回答时间: 2020年03月01日坚持慢跑是可以治愈失眠的。失眠的治疗方法有很多，运动疗法是其中之一，适合在晚上入睡前一小时进行，运动...有来医生
2024年06月17日
跑步可以治疗失眠和焦虑症吗_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月14日跑步对于焦虑症有一定的缓解作用,但对于失眠和抑郁症没有治疗效果。 1、跑步可以促进人体的新陈代谢,提高身体的协调能力,还可以使人体的器官得到锻炼,从而改善血液循环,能够...39健康网
2024年06月17日
跑步半年根治重度失眠_邰晓娜医生的语音科普_妙手医生
邰晓娜 主治医师 九江市中医医院 三甲 2019-01-30跑步可以作为一种很有效的辅助治疗失眠的方法,但是不能够完全依赖它,迷信它,所以治疗失眠我们一般情况下,建议多管齐下、调节情绪、适当的体育运动,养成良好的睡眠习惯,只有综...妙手医生
2024年06月17日
跑步可以治疗失眠和焦虑症吗-医疗科普-百度健康
陈耀汉 副主任医师 东莞市精神卫生中心 发布时间: 2024年04月25日跑步可以辅助缓解失眠和焦虑症,但起不到绝对治疗作用,患者若想要彻底治疗失眠和焦虑症,还需要采取药物治疗、心理疗法等方法缓解。 1、跑步有助于缓解失眠。失眠通常是由于睡...百度健康
2024年06月17日
坚持慢跑对失眠有用吗-神经内科-博禾医生
2022年12月4日 部分人坚持慢跑对失眠有一定的作用。部分人失眠是由于精神过度紧张、压力过大导致，慢跑可以缓解紧张的情绪...博禾医生
2024年06月17日
【坚持跑步可以治疗好失眠吗】 - 大众养生网
张晏 副主任医师 北京医院 三甲 回答时间: 2023年02月11日坚持跑步可以治疗好失眠,也可以在医生的指导下口服营养神经的药物治疗。经常出现失眠,可能是因为生活压力过大所引起,也可能是因为神经衰弱所导致,通过跑步可以增加身体抵抗力...大众养生网
2024年06月17日
