孕前焦虑症怎么治疗 - 苹果绿养生网
谢静颖 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲 回答时间: 2023年04月17日以下是一些可能有助于治疗孕前焦虑症的建议: 1.寻求支持:与亲友交流情感,并寻求专业心理医生的帮助和指导,可以缓解焦虑症状。 2.学习放松技巧:通过练习深呼吸、瑜伽、冥想等...苹果绿养生网
2024年07月15日
备孕紧张焦虑怎么办
“备孕紧张焦虑怎么办”的相关信息：
有焦虑症但是想备孕了怎么办_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年10月31日1、与伴侣沟通:科学备孕需要夫妻双方共同努力,自身有焦虑症的患者建议与伴侣坦诚沟通,与伴侣共同制定备孕计划。 2、稳定病情:建议焦虑症患者在备孕前应积极配合医生进行规范...医联媒体
2024年07月15日
如何放松心情备孕-三知健康
孙茜 副主任医师 南昌大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年08月20日1、不要过度在意是否怀孕:女性过于在意怀孕这件事情会给自己增加很多压力,导致神经紧张,影响内分泌,进而影响怀孕。建议以平常心看待怀孕,顺其自然,不要刻意期盼。 2、进行休...三知健康
2024年07月15日
备孕焦虑如何消除-有来医生
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2024年01月17日发生备孕焦虑的情况主要是针对原因采取针对性治疗。导致备孕焦虑的原因主要是生育压力、社交压力、心理因素、不确定性、心理疾病等,建议尽快就医处理。 1、生育压力:可能是家...有来医生网
2024年07月15日
备孕期间如何心情不紧张
2022年5月18日 可以做点自己喜欢的事情,比如看电影、旅游或者适当运动,这样都能缓解紧张的情绪。如果压力比较大,可以适当释放一下,不要长时间压抑自己,及时把心中的烦扰发泄...bd.ihealthcoming.com
2024年07月15日
如何消除孕前恐惧症
2024年4月3日 3. 放松技巧:如深呼吸、渐进性肌肉放松等,有助于缓解紧张和焦虑。 4. 夫妻支持:共同参与决策,分享感受,相互支持和鼓励。 5. 药物治疗:在必要情况下,可在医生指...百度健康
2024年07月15日
备孕怎样才能做到不焦虑顺其自然 - 专家文章 - 博禾医生
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年05月26日1.保持身心健康:饮食健康均衡、适量运动、早睡早起等能够帮助身体保持健康状态,减少焦虑情绪的产生。 2.放松身心:可采取自然疗法,比如瑜伽、冥想、阅读、听音乐等方式,放松身...博禾医生
2024年07月15日
孕前如何摆脱焦虑情绪_妙手医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年05月27日孕前摆脱焦虑情绪可以向亲人朋友倾诉、进行适当的户外运动、家人和爱人给予更多的陪伴和照顾等等,如难以缓解可以进行心理疏导治疗。 孕前出现焦虑情绪这是一种正常现象,当孕...妙手医生
2024年07月15日
