不想学习?——告别浮躁的十个小方法
2021年10月21日 应该没有人会否定好好休息和规律运动是驱散烦恼和浮躁的最好方式吧。让人感到放松的休息和适宜的运动才是真正爱惜自己的身体,在我们的学习生活中,保持头脑清醒、精力充沛,总会给我...中南大学交通运输工程学院
2024年07月14日
大学生如何摆脱浮躁的心态
“大学生如何摆脱浮躁的心态”的相关信息：
“今天不想学”——告别浮躁状态的10个小方法
2018年12月7日 有种浮躁是在连夜复习时哭天抢地,却愿意熬夜刷综艺;忙碌一天下来明明很累很困,却用熬夜刷手机“奖励”自己。这些只会导致恶性循环的才不是正确的奖励。 适时奖励自己在我对待学业时...个人图书馆
2024年07月14日
浮躁怎么办
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2024年06月06日1、自我调整:若自身因工作或学习等,导致自觉浮躁,并无其他身体严重不适,此时进行自我调整即可改善,如转移注意力、与家人朋友进行交流等。同时进行自我暗示,调节鼓励自己,保持...有来医生网
2024年07月14日
怎么才能摆脱浮躁的心理呢_心理咨询_快速问医生
吴海武 主任医师 赣州市人民医院 三甲 发布时间: 2022年08月23日1.学会思考,内心的冲动是浮躁的一大诱因,这个时候不能冲动,先自己思考一下,我们下一步要怎么做,不要一根筋通到底,不然只会更加浮躁不安。 2.运动放松,当出现浮躁心理或焦躁不...快速问医生
2024年07月14日
太浮躁怎样让自己静下来-有来医生
刘强 副主任医师 上海市精神卫生中心 三甲 发布时间: 2023年07月28日7、减少咖啡因摄入:过多的咖啡因可以加剧浮躁和焦虑的感觉。尝试减少咖啡因摄入量。 如果尝试了这些策略,但仍然感到浮躁不安,可能需要寻求专业的心理健康专家的帮助。通过更...有来医生
2024年07月14日
这5点可以让你有效戒掉浮躁,专心学习!_事情
2021年8月11日 在学习的过程中,有很多同学都会产生浮躁的心理。浮躁是非常可怕的,它会让人变得焦虑,没有耐心。接下来名师荟教育就来为同学们分享一下如何才能有效的戒掉浮躁,让你可以专心学习。 1...搜狐网
2024年07月14日
人若浮躁,阵脚自乱!学会这七个方法,让你浮躁的心平静下来吧
2021年7月31日 当现实生活让我们疲倦、无奈，而对未来又生出迷茫时，内心的浮躁情绪便往往会萌生枝丫。这时，我们不必让“无力改变的事”郁结于心，在现有的生活状态里，不妨试试转移注意力。比如...人生智慧全解读
2024年07月14日
心理学家:想让浮躁的内心平静下来,你需要学会这四个方法 -...
2020年8月21日 浮躁分为两种情况，第一种是心情浮躁，这样的心情浮躁和情绪的循环周期有关；第二种是因为具体的事情感到浮躁。这两种浮躁不能够用同样的方法去解决。当我们因为具体的事情感到浮躁...第一心理
2024年07月14日
