分手了,怎么度过难熬的失恋期?
患者17岁男性,今天和女朋友分手,表示分手后心里难受,感到负罪感和自责,回忆前女友的好。 医生建议 分手是不合适的结果,需要及时调整心态,如深呼吸、放松训练、停止精神内耗等...百度健康
2024年09月21日
失恋了很难受怎么办
“失恋了很难受怎么办”的相关信息：
失恋了怎么治愈自己-有来医生
2017年9月27日 八种摆脱失恋的方法 1、适当地发泄情绪 别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,洗澡时水声,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。...99健康网
2024年09月21日
分手后心理难受怎么办?-医疗科普-百度健康
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月13日失恋了可以通过转移注意力、适当运动等治愈自己,失恋时心情会变得比较差,情绪不能得到很好控制,有时还可能会引起失眠,如果不进行干预,则可能会影响到身体健康。1、转移注意力...有来医生
2024年09月21日
如何摆脱失恋的痛苦?六个方法帮你化解失恋带来的苦痛
2023年11月30日 寻找支持可以帮助你度过难熬的失恋期。与朋友、家人或心理专业人士分享你的感受和经历可以帮助你减轻负担。他们可以提供支持、理解和建议，帮助你更好地应对分手的痛苦。3. 保持积...智能与情感
2024年09月21日
失恋怎么办 八种方法快速摆脱_99健康网
2023年11月15日 本文将分享7个走出失恋情绪的方法,帮助你调整心理,重新振作起来。 1.倾诉情感,释放内心的压力 无论是与朋友、家人还是心理咨询师,找一个可以信任的人倾诉是释...99健康网
2024年09月21日
分手了心里特别难受怎么办-有来医生
刘建成 主任医师 北京大学第六医院 三甲 发布时间: 2024年08月12日1、允许自己感受悲伤:承认失恋的事实,而非逃避,通过写作、交谈等方式表达内心的悲伤,进行轻松的活动,如散步或听音乐,以缓解紧张的情绪。 2、保持积极的生活习惯:维持健康的睡...有来医生网2024年07月02日失恋了好难受,可以通过自我暗示法、好友倾诉法、转移注意力法、心...2023年11月27日1、焦虑症:失恋难受喘不过气如果持续时间过长,可能就是焦虑症中的...2023年11月12日但若症状持续,已经影响正常生活质量,可能与焦虑症、抑郁症等疾病...
2024年09月21日
