失恋了难受怎么办?_民福康
方丽波 主任医师 首都医科大学附属复兴医院 回答时间: 2022年02月08日失恋了难受可以经过心理调整的方法来进行缓解,也可以找朋友一起出去旅游来散心发泄一下,这样可以转移自己的情绪。如果经过心理调整不能及时的进行改善,可以经过服用抗焦虑的...民福康
2024年03月30日
失恋了心里特别难受怎么办
“失恋了心里特别难受怎么办”的相关信息：
失恋后调节情绪的方法-春雨医生
2021年12月2日 一、发泄心中的苦闷,想哭就哭,不要压抑自己,难过之后才会有新的开始。二、理智分析造成分手的原因,吸取经验,能改就改,不能改就找能适合这种特质的对象。三、不...春雨医生
2024年03月25日
失恋后心情很难受该怎么办_医联媒体
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 回答时间: 2020年04月17日这是属于正常的心理现象，一般过一段时间之后自然就会慢慢缓解的，建议您最好是外出多走动，多接触一些...医联媒体
2024年03月30日
失恋心理治疗的方法是什么-有来医生
杨放如 主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2021年12月03日失恋以后有很多的情绪问题,比如开心不起来、心情压抑、容易焦虑、烦躁、不愿意见人等,这个时候可以考虑行为主义治疗、认知行为治疗、森田疗法、人本主义疗法、家庭疗法、精神...有来医生网
2024年03月25日
失恋的自我调整方法-春雨医生
2022年9月14日 1、可以找你的好朋友倾诉 失恋了千万不要一个人胡思乱想,这样很容易郁结成疾,你可以找你的好朋友倾诉,将你的难过全部发泄出来,让你的朋友为你分析原因,帮助你...春雨医生
2024年03月30日
失恋了很难受怎么办-有来医生
2020年12月1日 如果这些情况对工作对生活影响不大,多找些家人、亲戚、朋友等述说一下,或者做些心理咨询,也可以帮助自己尽快的从这个状态上脱离出来,缓解情绪是可以的。 如果...有来医生网
2024年03月25日
失恋了难受怎么办_妙手医生
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院 三甲 2018-12-04一方面可以找朋友进行诉说,要做失恋的隔断处理、隔离处理,要和过去说再见。这是人生发展过程中不可避免的一种情感经历的处理,仍然沉浸其中并不能有效解决问题。 另一方面,如...妙手医生
2024年03月25日
失恋后心里堵得慌如何缓解-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2023年07月18日1、和朋友进行交流:失恋之后心里不舒服,需要和朋友进行沟通,将自己的想法还有疑问和朋友倾诉,有朋友的陪伴,孤单感会比较轻,可以帮助缓解症状。 2、使用抗抑郁药物:如果以上方...有来医生
2024年03月25日
