好焦虑怎么办

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容易焦虑怎么办 可用三种方法缓解_焦虑症_快速问医生

王勇 主任医师 河南省人民医院 三甲 发布时间: 2022年10月19日1、改变生活方式:在平时要注意休息,避免长期熬夜、晚睡,保证睡眠充足可以起到非常好的放松精神状态、缓解焦虑症的效果。其次,应该注意合理安排饮食,保证饮食营养均衡,多吃一...快速问医生

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