如何促进自身的心理健康
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怎样保持良好的心理健康状态-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2022年07月07日首先,要善于自我克制。保持清醒的头脑,镇定自己的情绪,总结受挫原因,用理智去克服情感上的失意,不必为烦心事大动肝火。第二,要善于自身排解。去做自己喜欢干的事,诸如看小说...有来医生网
2024年03月27日
怎样提高心理健康_39健康网
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年07月15日2、多交朋友 在日常生活中,还需要多与朋友进行沟通和交流,可以通过参加户外活动的方式进行改善,对提高心理健康有一定的帮助。 3、适当运动 还可以适当进行体育锻炼,比如打羽...39健康网
2024年03月27日
心理科普 :怎样保持心理健康 《心理健康素养十条》告诉你
2023年2月3日 如果一个人,长期处在较大的压力下而且无法进行有效疏解的,会给心理健康和身体健康带来不良影响。 第二条:适量运动有益于情绪健康,可预防、缓解焦虑抑郁。 运动...兴宁市政府网
2024年03月27日
