青春期应该怎么保健_99健康网
2012年3月15日 2、充分睡眠:青春期睡眠时间7——9小时,要养成良好的睡眠习惯。 3、乳房保健:少女到了青春期乳房隆起,应及时带上乳罩,但乳罩不要过紧过松,过紧会影响乳房正常...99健康网
2024年07月04日
如何健康度过青春期
“如何健康度过青春期”的相关信息：
青春期注意哪些事项_39健康网
何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲 发布时间: 2023年09月04日1、合理饮食 青春期的人群生长发育比较快,需要多补充营养,可以多吃富含蛋白质、维生素的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、胡萝卜等,同时还需要多吃新鲜的蔬菜和水果,能够...39健康网
2024年07月04日
青春期应注意什么?怎样健康成长,促进发育-医疗科普-百度健康
在青春期发育期一定要注意饮食方面的调理,平时在饮食上一定要加强营养,因为这个时候的生长速度发育过快,对于一些微量元素和钙质需求量就会增加,所以一定要注意补充,同时也要...百度健康
2024年07月04日
如何度过青春期_39问医生_39健康网
2023年12月26日 度过青春期可以考虑生活方式调整、营养补充、运动疗法、心理咨询、药物治疗等方法来帮助缓解症状。如果症状...39健康网
2024年07月04日
青春期应该注意哪些问题_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2023年05月08日1、注意营养补充:青春期由于新陈代谢相对比较旺盛,对各种营养需求会明显增多,要多补充蛋白质和维生素含量比较丰富的食物,比如瘦肉、鱼肉、牛奶等。 2、适当锻炼:平时还要多参...医联媒体
2024年07月04日
如何帮助孩子顺利度过青春期?
2022年7月11日 在这个时期,孩子的身高增长快速,肌肉和脂肪含量也相应增加。性发育是青春期的重要标志,主要表现在内外生殖器的成熟及第二性征的出现,如女生乳房隆起、月经初潮,男生开始变声、初次...涿州长和儿童医院
2024年07月04日
青春期儿童的保健要点有哪些-有来医生
唐勇军 副主任医师 中南大学湘雅医院 三甲 发布时间: 2023年06月26日青春期儿童的保健措施包括合理营养、积极参加身体活动、重视心理卫生的咨询等,此时是体格发育的第二个高峰期,同时第二性征开始出现到体格发育完全及性成熟。 1、合理营养:青...有来医生
2024年07月04日
