如何改掉脾气暴躁的毛病 - 专家回答(共5条)
如何改掉脾气暴躁的毛病 - 专家回答(共5条)如何改掉脾气暴躁的毛病陈章强主任医师江西省人民医院陈章强主任医师江西省人民医院三甲已认证脾气暴躁易怒怎么调理张艳凯副主任医师开封市中心医院张艳凯副主任医师开封市中心医院三甲已认证
2024年06月07日
如何改掉脾气暴躁的毛病
“如何改掉脾气暴躁的毛病”的相关信息：
易怒脾气暴躁治疗方法 - 专家文章 - 博禾医生
赵玉林 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲 发布时间: 2020年08月05日1、心理性治疗 首先应通过认知行为治疗方法有效缓解症状,如果发现脾气暴躁并且容易发怒时,就应选择情绪上缓解,有时不合理认知评价也需通过认知行为改善,可有效重建认知,最终...博禾医生
2024年06月07日
脾气不好怎么控制_好在医生
脾气不好可以通过调节心理、应用药物、改善生活习惯等方式进行控制。 1、调节心理:脾气不好的人首先应该认识自己的性格缺陷问题,并且自己要不断地进行自我提醒,有意识地控制...好在医生
2024年06月07日
如何改变暴躁易怒的脾气_权威文章 - 大众养生网
黄鹏 主任医师 广州医科大学附属脑科医院 三甲 发布时间: 2023年05月10日改变暴躁易怒的脾气可以通过参与户外活动、心理调整、药物治疗等方法来做改善,能够帮助疾病恢复。 1、户外活动:可以多去参与一些户外的活动,通过做一些有氧运动,能够达到排解...大众养生网
2024年06月07日
脾气不好易怒怎么调理_妙手医生
郭明冬 主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲 发布时间: 2022年05月25日脾气不好易怒一般可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式来进行调理。 1、自我调节: 建议患者应该注意调整情绪,可通过多与亲友进行交流、适当进行运动来缓解压力,心情烦...妙手医生
2024年06月07日
脾气暴躁易怒怎么治
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2021年11月04日注意调整情绪,可通过多与亲友进行交流、适当进行运动来缓解压力。心情烦闷时可通过听音乐、外出散步或写日记等方式来转移注意力,还应经常进行心理暗示,提醒自己保持理性,可让...有来医生网2023年07月26日想要克服暴躁情绪,可以采取深呼吸、转移注意力、直面不良情绪、心...2023年06月21日一个人脾气特别暴躁,可能是存在一定的心理障碍,可以通过自我调节...2022年01月31日急躁可以通过消除急躁诱因、转移注意力、运动、倾诉、调整生活习...
2024年06月07日
如何缓解烦躁的情绪 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2022年05月11日单纯性情绪烦躁者,可通过自我调节的方式改善,比如养成良好的生活习惯、适当运动、倾诉等。若已确诊为焦虑症、抑郁症等疾病,需及时给予药物或心理治疗。 1.自我调节 当心情特...博禾医生
2024年06月07日
