怎么改掉自己暴躁易怒的脾气-有来医生
郑蕾 副主任医师 贵州医科大学附属医院 三甲 发布时间: 2024年08月16日1、明确自我认知:要意识到自己的脾气问题,并承认这是需要改变的地方。通过日记、冥想或心理咨询等方式,深入了解自己在什么情况下容易发脾气,以及这些情绪背后的原因。 2、情...有来医生网2024年06月13日1、自我调整:如果是性格、睡眠不足等因素导致的脾气暴躁,情绪比较...2023年10月24日爱发脾气可以通过进行体育锻炼、克服性格缺陷、提高自身修养和进...
2025年02月16日
