如何消除社交恐惧 - 专家回答(共5条)
如何消除社交恐惧 - 专家回答(共5条)如何消除社交恐惧症肖春玲主任医师北京回龙观医院肖春玲主任医师北京回龙观医院三甲如何消除社交恐惧症？林伟成副主任医师广州市惠爱医院林伟成副主任医师广州市惠爱医院三甲
2024年09月23日
如何消除社交恐惧
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如何缓解社交恐惧症?-医疗科普-百度健康
常卫利 副主任医师 郑州大学第一附属医院 三甲 发布时间: 2023年03月25日1、心理治疗:社交恐惧症的人大部分都比较内向,从小可能会有一些自卑的心理,这种情况下要对患者多进行鼓励,多让他参加一些社交活动,而且要适当的进行自我鼓励,对自己要有信心,...百度健康
2024年09月23日
怎样克服社交恐惧症 - 专家文章 - 博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2024年03月08日一、心理暗示 其实要缓解心理上的社交恐惧症,首先要做的就是适当的放松自己。将自己两脚平稳的站立在地上,然后轻轻将脚尖踮起来,坚持几秒钟然后再放下,同时要配合一个有节奏...博禾医生
2024年09月23日
社交恐惧感觉很压抑怎么办-医疗科普-百度健康
王奇 主治医师 北部战区总医院 三甲 发布时间: 2024年03月25日感觉有社交恐惧可以通过进行心理治疗来帮助改善,对于症状比较严重的患者,则需要配合口服药物来治疗。心理治疗比较推荐的治疗方式是认知行为疗法、精神分析疗法等方式,社交恐...百度健康
2024年09月23日
如何克服社交恐惧症-专家文章-博禾医生
陈大春 主任医师 北京回龙观医院 三甲 发布时间: 2023年04月06日1、保持有节奏的呼吸 大多数患有社交恐惧症的人在和别人交流的时候都会精神紧张急促,所以想要克服社交恐惧症,那么就得学会保持有节奏的呼吸,这样可以很好的缓解紧张的心情,对...博禾医生
2024年09月23日
社恐怎么克服-有来医生
刘建成 主任医师 北京大学第六医院 三甲 发布时间: 2024年07月30日社交恐惧症是一种常见的心理障碍,患者在社交场合中会感到紧张、焦虑、恐惧和害羞,克服社恐状态的方法主要是心理治疗,包括认知行为疗法、自我暗示疗法、情景治疗等。药物治疗...有来医生网
2024年09月23日
社交恐惧症如何克服_医联媒体
杨乐金 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲 发布时间: 2024年04月07日1. 进行认知行为疗法:是一种常用的心理治疗方法,可以帮助个体改变其消极的思维和行为模式。通过与治疗师的合作,患者可以了解自己的思维模式并学会应对负面情绪,从而重新思考...医联媒体
2024年09月23日
