如何保养身体-有来医生
段淑琴 副主任医师 山西省中医院 三甲 回答时间: 2018年09月09日有一个健康的身体可以预防很多种疾病的侵犯,可以通过以下方式保养身体:一、保证一个良好的生活习惯和规律,早睡早起,健康绿色的生活。二、保持积极的心态,乐观向上。三、每天...有来医生
2024年07月03日
如何照顾好自己的身体
“如何照顾好自己的身体”的相关信息：
如何保护好身体健康_39健康网
聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲 发布时间: 2023年08月23日保护好身体健康,可以通过饮食调理、运动、作息调理、保持心情舒畅、定期体检等方式进行。 1、饮食调理 在日常生活中,患者可以适当吃富含维生素的食物,如西红柿、胡萝卜、香蕉...39健康网
2024年07月03日
日常生活中该如何养生 - 专家文章 - 博禾医生
2018年5月28日 适当地静坐休息,能促使人心平气和、精神爽快、烦闷消除、毛发光泽度增加、皮肤润泽、大便通畅、睡眠良好等,有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和...博禾医生
2024年07月03日
身体健康的保健护理方法有哪些_权威文章 - 大众养生网
2015年4月16日 寒头暖足是古代医家倡导的泻实、补虚准则,也是养生保健的重要原则。头寒凉能降低体温,低体温可少生病并能延寿;足暖身体健,足凉疾病生。 6、适当的性生活: 这里...大众养生网
2024年07月03日
自我保健:12种方式更好地照顾自己
2018年12月31日 组织起来往往是成为一个更健康的人的第一步,因为它可以让你弄清楚你需要做些什么来更好地照顾自己。 一个小的改变,比如在冰箱上放置一个计划器或日历,可以帮助你写下你所有的责任...妇儿母婴
2024年07月03日
如何维持身体健康 - 专家文章 - 博禾医生
王杰 主任医师 山东省立医院 三甲 发布时间: 2024年02月02日一般可以通过清淡饮食、运动锻炼、规律作息、戒烟限酒、热水泡脚等方式维持身体健康。具体分析如下: 1、清淡饮食:一般指不添加过多的调味料和油脂,建议减少摄入盐和油脂,可降...博禾医生
2024年07月03日
自己在家怎么做身体护理_39问医生_39健康网
2024年1月13日 自己在家进行身体护理可以采取热水浸泡、局部按摩、穴位刺激、适量运动、充足睡眠治疗。如果症状持续或加剧，...39健康网
2024年07月03日
怎样养生能身体好
曲乐 副主任医师 中国医科大学附属第一医院 三甲 回答时间: 2022年04月24日想要通过养生的方法把身体养好,主要是通过以下几点:一、饮食方面。不宜吃得过饱、荤素搭配保持营养均衡,还不能暴饮暴食,同时以清淡营养的食物为主;第二,穿衣方面。穿衣不要过...信用信息平台
2024年07月03日
