怎么做到不生气控制自己的情绪-有来医生
禹华良 副主任医师 浙江大学医学院附属第二医院 三甲 发布时间: 2024年06月19日1、认识生气的触发点:要认识到什么情境或事件容易生气,当类似情况发生时,可以提前做好准备,而不是被情绪牵着鼻子走。 2、保持冷静思考:当感到愤怒时,不要立即做出反应,先冷静...有来医生网2023年11月29日1、正确认识自己的情绪:正确处理情绪的第一步是认清自己的情绪。...2024年09月09日7、寻求专业帮助:如果情绪问题持续存在或影响到日常生活,寻求专业...2023年09月07日1、药物治疗:有明确的证据证明可以改善情绪,对于过分低落、过分高...
2025年02月16日
